Внеклассное мероприятие "Здоровый образ жизни - будущее страны"

Цели: 

1. Формирование здорового образа жизни.
2. Развитие интереса к здоровому образу жизни.
3. Воспитание чувства товарищества и взаимоподдержки.
4. Демонстрация достижений учеников.

 Место проведения:

Спортивный зал.

 Инвентарь:

Волейбольный мяч – 1шт

Мячи для метания – 5шт

Скакалка – 1шт

Рулетка – 1 шт

Кегли – 10 шт

Гимнастическая стенка – 1 шт

Гимнастическая скамейка – 1 шт

Туннель – 1шт

 Воротики– 1 шт

 Условия оценки:

 Соревнования проводятся по возрастным группам.

 В каждой возрастной группе побеждает ученик, набравший наибольшее количество баллов за все выполняемые задания.

 Соревнования проводятся в доступной и последовательной форме в соответствии с данным возрастом.

 Ход соревнований:

Мы собрались, чтоб померяться в силе, ловкости, скорости, выносливости. Но это не главное! Мы собрались, чтоб поближе познакомиться, крепче подружиться, посмотреть чему вы научились.

Каждому ученику выдаётся карточка участника соревнований, где судья фиксирует результаты прохождения каждого этапа.

     Ученики по очереди выполняют предложенные задания в следующей последовательности:

 1. Бросок волейбольного мяча в баскетбольную корзину любым способом (5 попыток).

Количество попаданий фиксируется в карточке участника.

2. Прыжки на скакалке.

Каждому ученику даётся 20 сек. За это время он старается любым способом выполнить максимальное количество прыжков.

Результат фиксируется в карточке участника.

3. Прыжки в длину с места.

Каждый ученик выполняет две попытки. Лучшая попытка фиксируется в карточке. Например: прыжок был 1,35м; значит ученик получает 1,35 балла.

4. Кегельбан.                                                                                                                                

Из 10 кеглей выстраивается треугольник, примерно с 5-8метров каждый ученик сбивает мячом кегельбан. Даётся одна попытка каждому.

Количество набранных баллов равно количеству сбитых кеглей.

5. Отжимания.

В зависимости от возраста и степени подготовленности предлагаются различные варианты отжиманий( с колен, от скамейки, от пола).

Количество баллов равно количеству отжиманий.

 6. Метание в цель.

В горизонтальную мишень ( коробку или обруч лежащий на полу) с расстояния 5-7 метров каждый ученик по очереди бросает теннисные мячи. Даётся 5 попыток.

Количество баллов равно количеству попаданий в цель.

7. Полоса препятствий.

Стартует один участник на время и проходит следующие этапы:

1 – бег по гимнастической скамейке;

2 – добежав до гимнастической стенки, подняться произвольным способом до середины, пройти приставными шагами через четыре пролёта гимнастической стенки и спустится вниз.

3 – Пролезть через туннель.

4 – Проползти через барьеры.

5 – Добежать до финиша.

Максимальное количество баллов на этом этапе равно количеству участников. За последнее место даётся 1 балл.

Подведение итогов соревнований.

Подсчитывается количество набранных баллов на карточке каждого участника. Побеждает ученик, набравший наибольшее количество баллов.

Пока идёт подсчёт результатов, дети играют в подвижную игру.

Объявляется построение.

Соревновались все на славу,

Победители по праву

Похвал достойны и награды,

И мы призы вручить им рады!

 Победители награждаются сладкими призами и грамотами.