К списку раздела
102 урока

так то ЕНТ / Физическая культура / Поурочные планы по физической культуре 11 класс

Поурочные планы по физической культуре 11 класс

Урок 1 I. Основные задачи на год. Инструктаж по технике безопасности при занятиях по легкой атлетике.

Урок 2 I. Основные задачи на год. Методика проведения уроков физической культуры со школьниками-старшеклассниками. О технике безопасност

Урок 3 Изучение техники метания гранаты с разбега. 1. Легкая атлетика: кросс 700 м, метание гранаты на дальность; прыжок в длину с/р. 2.

Урок 4 Изучение техники метания гранаты с разбега. 1. Легкая атлетика: кросс 1,5 км, метание гранаты на дальность; прыжок в длину с/р. 2.

Урок 5 1. Легкая атлетика: кросс 1,5 км; метание гранаты; прыжок в длину с/р; скакалка. 2. Футбол: двусторонняя игра.

Урок 6 1. Легкая атлетика: кросс 2 км; метание гранаты; прыжок в длину с/р; скакалка. 2. Футбол: двусторонняя игра.

Урока 7 1. Легкая атлетика: кросс 2 км; прыжок в длину с/р - зачет; скакалка; бег на короткие дистанции. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.

Урок 8 1. Легкая атлетика: кросс 2 км; прыжки в высоту с/р; бег 100 м; скакалка - зачет. 2. Баскетбол: передача и ловля мяча.

Урок 9 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжки в высоту с/р; отжимание; бег 100 м. 2. Баскетбол: передача и ловля мяча.

Урок 10 Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжки в высоту с/р.

Урок 11 Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжки в высоту с/р.

Урок 12 Темы: Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжки в высоту с/р способом «перешагивание» - зачет.

Урок 13 Темы: Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжки в высоту с/р способом «перешагивание» - зачет.

Урок 14 Легкая атлетика: кросс 3000 м; метание в цель; челночный бег (5x10 м); зачет - бег 100 м; отжимание.

Урока 15 Темы: Легкая атлетика: кросс 3000 м; метание в цель; челночный бег (5x10 м); зачет - бег 100 м; отжимание.

Урок 16 Темы: 1.Легкая атлетика: зачет – 12- минутный бег; прыжки в длину с/м; зачет - челночный бег (5 х 10 м); гибкость. 2.Футбол: двусто

Урок 17 Темы: 1.Легкая атлетика: кросс 1700 м; метание в цель - зачет; прыжок в длину с/м; подтягивание. 2.Волейбол: физическая и техничес

Урок 18 Темы: 1.Легкая атлетика: кросс 1700 м; полоса препятствий; бег 30 м; подтягивание. 2.Ручной мяч: двусторонняя игра.

Урок 19 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1800 м; прыжок в длину с/м; подтягивание; бег 30 м; и/препятствий. 2. Баскетбол: совершенствовани

Урок 20 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1800 м; прыжок в длину с/м - зачет; бег 30 м; подтягивание. 2. Гимнастика: упражнения с набивными

Урок 21 Темы: Легкая атлетика: кросс 1800 м; прыжок в длину с/м - зачет; бег 30 м; подтягивание. Гимнастика: упражнения с набивными мячами

Урок 22 Тем ы: 1.Легкая атлетика: кросс 1800 м-зачет; прыжок в длину с/м подтягивание. 2.Гимнастика: упражнения с набивными мячами. Баск

Урок 23 Тем ы: Легкая атлетика: прыжок в длину с/м бег 30 м; отжимания Гимнастика: упражнения с набивными мячами. Баскетбол: двусторонняя

Урок 24 Тем ы: 1. Легкая атлетика: кросс 2000 м; бег 100 м; подтягивание. Баскетбол: двусторонняя игра

Урок 25 Темы: Легкая атлетика: бег 3000 м, прыжок в длину с места. Общефизическая подготовка: подъем корпуса из положения лежа - зачет; п

Урок 26 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 3000 м, прыжок в длину с места -зачет. 2. Преодоление препятствий. 3. Баскетбол: броски мяча по коль

Урок 27 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м - зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.

Урок 28 Тем ы: 1. Легкая атлетика: бег 500 м. 2. Строевая подготовка: повороты в движении. 3. Гимнастика: параллельные брусья, перекла

Урока 29 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 700 м. 2. Гимнастика: брусья, перекладина, акробатика. 3. Волейбол: подводящие упражнения.

Урок 30 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. 2. Гимнастика: брусья, перекладина, акробатика; зачет - подтягивание. 3. Волейбол: упражнения

Урок 31 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. 2. Гимнастика: конь, перекладина, брусья. 3. Волейбол: упражнения по технике игры.

Урок 32 Тем ы: 1. Легкая атлетика: бег 1100 м. 2. Гимнастика: опорный прыжок; подъем переворотом - зачет; лазание по канату, отжимание. 3.

Урок 33 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1100м. 2. Гимнастика: опорный прыжок - зачет; канат - лазание; отжимание; парная акробатика. 3. Ба

Урок 34 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1300 м. 2. Гимнастика: канат - зачет; парная акробатика; полоса препятствий; отжимание. 3. Баск

Урок 35 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1300 м. 2. Гимнастика: парная акробатика; полоса препятствий; отжимание - зачет. 3. Баскетбол: б

Урок 36 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1500 м - зачет шестиминутного бега; прыжок в длину с места. 2. Гимнастика: парная акробатика; подъем

Урок 37 Темы: Легкая атлетика: бег 1500 м , прыжок в длину с места. Гимнастика: парная акробатика; подъем корпуса; гантельная гимнасти

Урок 38 Темы: Строевые упражнения: перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре, по восемь в движении. Легкая атлетика

Урок 39 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1500 м; прыжок в длину с места. 2. Гимнастика: подъем корпуса из положения лежа - зачет; гантельн

Урок 40 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1800 м; прыжок в длину с/м - зачет. 2. Гимнастика: упражнения с г/скамейкой; скакалка. 3. Волейбол:

Урок 41 Темы: 1.Легкая атлетика: бег 1800 м; прыжок в длину с/м - зачет. 2.Гимнастика: упражнения с г/скамейкой; скакалка. 3.Волейбол: те

Урок 42 Темы: Легкая атлетика: бег 1800 м; прыжок в длину с/м - зачет. Гимнастика: упражнения с г/скамейкой; скакалка. Волейбол: техника

Урок 43 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1800 м; метание в цель. 2. Волейбол: верхняя боковая подача, двусторонняя игра.

Урок 44 Темы: Легкая атлетика: бег 1800 м; метание в цель. Волейбол: верхняя боковая подача, двусторонняя игра.

Урок 45 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м. 2. Гимнастика: скакалка - зачет. 3. Баскетбол: броски по кольцу двумя руками; двустороння

Урока 46 Темы: Легкая атлетика: бег 2000 м. Гимнастика: скакалка - зачет. Баскетбол: броски по кольцу двумя руками; двусторонняя игра.

Урок 47 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м - зачет. 2. Баскетбол-двусторонняя игра

Урок 48 Темы: Легкая атлетика: бег 2000 м - зачет. Баскетбол-двусторонняя игра

Урок 49 Тема: Лыжная подготовка: ступающий шаг; готовность к занятиям на лыжах; переноска лыж; одевание и подгонка; техника безопасности н

Урок 50 Тема: Лыжная подготовка: опробывание ранее разученных ходов бега на лыжах, порядок следования в колонне; повороты на месте вокр

1 2 3 »