К списку раздела
105 уроков

так то ЕНТ / Физическая культура / Поурочные планы по физической культуре 10 класс

Поурочные планы по физической культуре 10 класс

Урок 1 Тема: Легкая атлетика: кросс 500 м, метание гранаты 700 г, прыжки в длину с разбега.

Урок 2 Тема: Легкая атлетика: кросс 500 м, метание гранаты, прыжки в длину с разбега.

Урок 3 Тема: Легкая атлетика: кросс 500 м, метание гранаты, прыжки в длину с разбега.

Урок 4 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 700 м, метание гранаты, прыжки в длину с разбега. 2. Футбол: двусторонняя игра.

Урок 5 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 700 м, метание гранаты, прыжки в длину с разбега. 2. Футбол: игра в «стенку».

Урок 6 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 700 м, метание гранаты, прыжки в длину с разбега. 2. Футбол: игра в «стенку».

Урок 7 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 900 м, прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание», прыжки в длину с разбега «согнув ноги

Урок 8 Темы: 1.Легкая атлетика: кросс 900 м, прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание», бег на 100 м.2. Баскетбол: техника передач

Урок 9 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 700 м, метание гранаты, прыжки в длину с разбега. 2. Футбол: игра в «стенку».

Урок 10 Темы 1.Легкая атлетика: кросс 1000 м, прыжки в высоту с разбега, бег 100 м. 2 Волейбол: двусторонняя игра.

Урок 11 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1000 м, прыжки в высоту с разбега -зачет: техника перехода через планку; бег на 100 м.

Урок 12 Темы: Легкая атлетика: кросс 1000 м, прыжки в высоту с разбега -зачет: техника перехода через планку; бег на 100 м. Общефизическая

Урок 13 Темы:Общефизическая подготовка: подтягивания. Совершенствование координационных способностей. Волейбол: игра мячом сверху, снизу.

Урок 14 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1200 м, метание в горизонтальную цель, зачет контрольного норматива в беге на 100 м.

Урок 15 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1200 м, метание в цель, челночный бег 5 х 10 м. 2. Ручной мяч: двусторонняя игра.

Урок 16 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1200 м, метание в цель, челночный бег 5 х 10 м. 2. Ручной мяч: двусторонняя игра.

Урок 17 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1500 м, метание в цель - зачет; челночный бег 5 х Юм, прыжки в длину с места. 2. Ручной мяч: ведени

Урок 18 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1500 м, прыжки в длину с места; челночный бег 5 х 10м- зачет. 2. Общефизическая подготовка: гибко

Урок 19 Темы: Легкая атлетика: кросс 1500 м, прыжки в длину с места; челночный бег 5 х 10м- зачет. Общефизическая подготовка: гибкость -

Урок 20 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1700 м, прыжок в длину с места. 2. Общефизическая подготовка: гибкость, подъем корпуса. 3. Футбол:

Урок 21 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1700 м, прыжок в длину с места. 2. Общефизическая подготовка: гибкость, подъем корпуса. 3. Футбол:

Урок 22 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1700 м. 2. Общефизическая подготовка: подъем корпуса из положения лежа, гибкость - зачет; полоса

Урок 23 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м, прыжок в длину с места. 2. Общефизическая подготовка: подъем корпуса из положения лежа - зач

Урок 24 Темы: 1.Легкая атлетика: бег 2000 м, прыжок в длину с места. 2. Общефизическая подготовка: подъем корпуса из положения лежа - заче

Урок 25 Темы: Легкая атлетика: бег 2000 м, прыжок в длину с места. Общефизическая подготовка: подъем корпуса из положения лежа - зачет; по

Урок 26 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м, прыжок в длину с места -зачет. 2. Преодоление препятствий. 3. Баскетбол: броски мяча по коль

Урок 27 Темы: 1. Легкая атлетика: зачет шестиминутного бега. 2. Футбол: двусторонняя игра.

Урок 28 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 500 м 2. Футбол: двусторонняя игра

Урок 29 Темы: Строевая подготовка: повторить основные команды. Гимнастика: кувырки, стойки, мост; брусья - сгибание и разгибание рук в у

Урок 30 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 700 м. 2. Гимнастика: акробатика, брусья, перекладина. 3. Волейбол: подачи.

Урок 31 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. 2. Гимнастика: опорный прыжок, брусья, перекладина, канат. 3. Волейбол: подачи.

Урок 32 Темы: Легкая атлетика: бег 700 м. Гимнастика: акробатика, брусья, перекладина. Волейбол: подачи.

Урок 33 Темы: Легкая атлетика: бег 900 м. Гимнастика: опорный прыжок, брусья, перекладина, канат. Волейбол: подачи.

Урок 34 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. 2. Гимнастика: опорный прыжок, угол в упоре; подтягивание - зачет; лазание по канату без по

Урок 35 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1000 м. 2. Гимнастика: прыжок через гимнастического коня в длину, ноги врозь; параллельные брусь

Урок 36 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1000 м. 2. Гимнастика: прыжок через гимнастического коня в длину, ноги врозь; параллельные брусь

Урок 37 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1200 м. 2. Гимнастика: опорный прыжок - зачет; канат - подъем без помощи ног - зачет; подъем переворо

Урок 38 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1200 м. 2. Гимнастика: обучение длинному кувырку вперед через препятствие; стойка на руках с помощь

Урок 39 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1500 м. 2. Гимнастика: длинный кувырок вперед через препятствие; стойка на руках с помощью; подъем

Урок 40 Темы: Легкая атлетика: бег 1500 м. Гимнастика: длинный кувырок вперед через препятствие; стойка на руках с помощью; подъем переворо

Урок 41 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1500 м. 2. Гимнастика: ОРУ со скамейками; переворот в сторону; стойка на плечах - зачет. 3. Ручной м

Урок 42 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1800 м, длина с /м, метание в цель. 2. Общефизическая подготовка: отжимание, скакалка. 3. Волейбо

Урок 43 Темы: Легкая атлетика: бег 1800 м, длина с /м, метание в цель. Общефизическая подготовка: отжимание, скакалка. Волейбол: верхняя б

Урок 44 Темы: Легкая атлетика: бег 1800 м, длина с /м, метание в цель. Общефизическая подготовка: отжимание, скакалка. Волейбол: верхняя б

Урок 45 Темы: Легкая атлетика: бег 1800 м, длина с /м, метание в цель. Общефизическая подготовка: отжимание, скакалка. Волейбол: верхняя б

Урок 46 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1800 м. 2. Общефизическая подготовка: скакалка - зачет. 3. Волейбол: двусторонняя игра.

Урок 47 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м. 2. Общефизическая подготовка: скакалка - зачет. 3. Баскетбол: техника владения мячом, бро

Урок 48 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м - зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.

Урок 49 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м - зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.

Урок 50 Тема: Лыжная подготовка: правила техники безопасности при занятии лыжами; одежда; подборка инвентаря; ходьба на 3 км; способы пере

1 2 3 »