К списку раздела
105 уроков

так то ЕНТ / Физическая культура / Поурочные планы по физической культуре 10 класс

Поурочные планы по физической культуре 10 класс

Урок 51 Тема: Лыжная подготовка: правила техники безопасности при занятии лыжами; одежда; подборка инвентаря; ходьба на 3 км; способы пере

Урок 52 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 3 км, спуски, подъемы.

Урок 53 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 3 км, спуски, подъемы.

Урок 54 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 3 км, спуски, подъемы.

Урок 55 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой», ступающим шагом; спуски с переходами и

Урок 56 Тема: Лыжная подготовка: ходьба и бег на 5 км; подъемы «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой», ступающим шагом; спуски с перехода

Урок 57 Тема: Лыжная подготовка: ходьба и бег на 5 км; подъемы «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой», ступающим шагом; спуски с переходам

Урок 58 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; повороты переступанием; выработка равновесия на скользящей опоре; спуски - зачет. Развитие

Урок 59 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; повороты переступанием; выработка равновесия на скользящей опоре; спуски - зачет.

Урок 60 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; повороты переступанием; выработка равновесия на скользящей опоре; спуски - зачет.

Урок 61 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в горку - зачет; движение полушагом; скольжение на одной лыже; торможение; выборочн

Урок 62 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в горку - зачет; движение полушагом; скольжение на одной лыже; торможение; выборочн

Урок 63 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в горку - зачет; движение полушагом; скольжение на одной лыже; торможение; выборочн

Урок 64 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в горку - зачет; движение полушагом; скольжение на одной лыже; торможение; выборочн

Урок 65 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км - зачет.

Урок 66 Тема: Лыжная подготовка: бег на лыжах -ходьба на 5 км – на время (зачет).

Урок 67 Тема: Лыжная подготовка: бег на лыжах -ходьба на 5 км – на время (зачет).

Урок 68 Тема: Лыжная подготовка: совершенствование передвижений на лыжах в любых условиях - ходьба на 5- 10 км без времени.

Урок 69 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1000 м. Строевая подготовка: поворот кругом в движении. 4. Волейбол: прием, передача, подачи.

Урок 70 Темы: Легкая атлетика: бег 1000 м. Строевая подготовка: поворот кругом в движении. Волейбол: прием, передача, подачи.

Урок 71 Темы: Легкая атлетика: бег И00 м. Строевая: поворот кругом в движении. Волейбол: двусторонняя игра.

Урок 72 Темы: Легкая атлетика: бег И00 м. Строевая: поворот кругом в движении. Волейбол: двусторонняя игра.

Урок 73 Темы: Легкая атлетика: бег 1200 м. Строевая: поворот кругом в движении Волейбол: двусторонняя игра.

Урок 74 Темы: Легкая атлетика – бег 1300 м. Баскетбол – обучение действиям под кольцом

Урок 75 Темы: Легкая атлетика: бег 1400 м. Баскетбол: борьба за отскок - командные действия.

Урок 76 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1100 м Строевая: поворот кругом в движении. Волейбол: двусторонняя игра.

Урок 77 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1500 м.

Урок 78 Темы: Легкая атлетика: бег 1600 м. Ручной мяч: двусторонняя игра.

Урок 79 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1600 м. Ручной мяч: двусторонняя игра.

Урок 80 Темы: Легкая атлетика: бег 1600 м - зачет. Волейбол: двусторонняя игра.

Урок 81 Темы: Легкая атлетика: бег 1600 м. Ручной мяч: двусторонняя игра.

Урок 82 Темы: Легкая атлетика: бег 1600 м. Ручной мяч: двусторонняя игра.

Урок 83 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1000 м; прыжки в длину с разбега; бег на короткие дистанции; метание гранаты; подтягивание.

Урок 84 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1200 м; бег по дистанции; длина с разбега; метение гранаты; подтягивание. 2. Футбол: вбрасывание,

Урок 85 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1400 м; длина с разбега; метание гранаты; подтягивание - зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.

Урок 86 1. Легкая атлетика: кросс 1600 м; метание гранаты - зачет; прыжок в длину с разбега. 2. Баскетбол: техника игры.

Урок 87 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1800 м; эстафетный бег 4 х 100 м; прыжок в длину с разбега - зачет. 2. Гимнастика: отжимание. 3.

Урок 88 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1900 м; бег 30 м; прыжки в высоту с разбега. 2. Гимнастика: зачет - отжимание. 3. Волейбол: двуст

Урок 89 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2000 м; прыжки в высоту с разбега; бег 30 м. 2. Гимнастика: поднятие корпуса из положения лежа

Урок 90 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2100 м; бег 30 м; прыжки в высоту с разбега. 2. Гимнастика: подъем корпуса из положения лежа на сп

Урок 91 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2100 м; бег 30 м; прыжки в высоту с разбега. 2. Гимнастика: подъем корпуса из положения лежа на сп

Урок 92 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2300 м; бег 30 м- зачет; прыжки в высоту с разбега. 2. Ручной мяч: двусторонняя игра.

Урок 93 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2700 м; ОРУ с набивными мячами; прыжок в длину с места; челночный бег 5 х 10 м; прыжки со ска- кал

Урок 94 Тема: Легкая атлетика: кросс 2500 м; прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - зачет.

Урок 95 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2700 м; ОРУ с набивными мячами; прыжок в длину с места; челночный бег 5 х 10 м; прыжки со скакалко

Урок 96 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2700 м; ОРУ с набивными мячами; прыжок в длину с места; челночный бег 5 х 10 м; прыжки со скакалко

Урок 97 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжок в длину с места; челночный бег 5 х Юм; прыжки со скакалкой - зачет. 2. Футбол: дв

Урок 98 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжок в длину с места; челночный бег 5 х Юм; прыжки со скакалкой - зачет. 2. Футбол: дв

Урок 99 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжок в длину с места - зачет; челночный бег 5 х 10 м. 2. Футбол: двусторонняя игра.

Урок 100 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; челночный бег 5 х 10 м- зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.

« 1 2 3 »