Онлайн-тест по физической культуре для 10 класса «промежуточной аттестации для по физической культуре»

Промежуточная аттестация – это установление уровня достижения результатов освоения учебных предметов, курсов, дисциплин (модулей), предусмотренных образовательной программой

Вопрос 1

В первых известных нам Олимпийских играх, состоявшихся в 776г. до нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной:

одному стадию;

двойной длине стадиона;

200м;

во время тех Игр атлеты состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.

Вопрос 2

Чем награждались победители олимпионики?

оливковой ветвью и лавровым венком;

лавровой ветвью и оливковым венком

оливковой ветвью и золотым руном;

лавровым венком

Вопрос 3

Отличительные внутренними признаки утомление организма человека:

Одышка, потливость

Повышенный пульс

Головная боль

Вопрос 4

Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения

упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;

упражнения, способствующие снижению веса тела;

упражнения, объединенные в форме круговой тренировки

упражнения, способствующие повышению быстроты движений

Вопрос 5

Индивидуальные способы контроля за уровнем физической подготовленности:

по внутренним ощущениям

по особенностям ночного сна и пробуждения;

тесты по оценке развития выносливости в работе статического

по показаниям артериального давления

Вопрос 6

Главной причиной нарушения осанки является:

привычка к определенным позам

слабость мышц;

отсутствие движений во время школьных уроков;

ношение сумки, портфеля на одном плече.

Вопрос 7

Что понимается под термином "средства физической культуры":

лекарственные средства, санитарные нормы;

физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы;

медицинское обследование, санатории, курорты,

спортзалы, тренажеры, спортинвентарь

Вопрос 8

При развитии гибкости следует стремиться к:

гармоничному увеличению подвижности в основных суставах;

достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах

оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах;

восстановлению нормальной амплитуды движений суставов.

Вопрос 9

Какие мероприятия необходимо включить перед выполнением физических упражнений, требующих максимального мышечного усилия?

кроссовый бег на длинную дистанцию для повышения функциональной готовности;

контроль за функциональным состоянием организма, правильный выбор физических упражнений, контроль за правильным выполнением упражнений;

психологический настрой

провести тщательную разминку, выполнить подводящие упражнения.

Вопрос 10

Как правильно организовать занятие, чтобы избежать травмы при самостоятельных занятиях физическими упражнениями?

найти подходящее место и напарника;

учитывать точность, направление, амплитуду того или иного движения;

проверить инвентарь, соответствие одежды, учитывать уровень физической и технической подготовки, места и время проведения занятий.

Вопрос 11

Чем характеризуется утомление:

отказом от работы;

временным снижением работоспособности организма;

повышенной ЧСС;

пониженной ЧСС

Вопрос 12

Положительное влияние физических упражнений на развитие функциональных возможностей организма будет зависеть:

от технической и физической подготовленности занимающихся;

от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения;

от состояния здоровья и самочувствия занимающихся во время выполняемых упражнений;

от величины физической нагрузки и степени напряжения в работе определенных мышечных групп.

Вопрос 13

С какой целью планируют режим дня:

с целью организации рационального режима питания;

с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма;

с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки;

с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений.

Вопрос 14

Где зажигается факел олимпийского огня?

на олимпийском стадионе в Афинах;

на олимпийском стадионе в Риме.

на стадионе города-организатора Игр;

у развалин храма Геры в Олимпии

Вопрос 15

Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:

стрельба;

фехтование;

гимнастика;

верховая езда.

Вопрос 16

Основные источники энергии для организма:

белки, витамины;

углеводы, жиры;

углеводы, минеральные элементы;

белки, жиры.

Вопрос 17

Под физическим развитием понимается:

процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий на протяжении все жизни

процесс физической подготовки, направленный на развитие физических качеств;

процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий под влиянием занятий физическими упражнениями;

педагогический процесс по формированию правильной осанки и развитию мышц, обеспечивающих ее продвижение.

Вопрос 18

При каких переломах транспортная шина должна захватить три сустава:

при переломах плечевой и бедренной кисти;

при переломах лучевой и малоберцовой костей

при переломах локтевой кости и бедренной кости;

при переломах большеберцовой и малоберцовой костей.

Вопрос 19

Оказание доврачебной помощи при появлении мозолей:

вымыть этот участок тела, проколоть и наложить марлевую повязку;

необходимо проколоть и вымыть этот участок;

срезать, промыть дезинфицирующим раствором и положить марлевую повязку;

нельзя ее срезать и прокалывать

Вопрос 20

При развитии гибкости следует стремиться к:

Гармоничному увеличению подвижности в основных суставах

Достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах

Оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах.

Пройти тест «промежуточной аттестации для по физической культуре» по физической культуре

Вам помог этот тест?