Онлайн-тест по физической культуре для 10 класса «Физические упражнения»

Тест поможет проверить знания по данной теме , поможет в подготовке к олимпиадам по физической культуре.

Вопрос 1

Физическими упражнениями называются:

двигательные действия, используемые для формирования техники движений;

двигательные действия, используемые для развития физических качеств и укрепления здоровья;

двигательные действия, выполняемые на уроках физической культуры и в самостоятельных занятиях;

двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки при решении конкретных задач.

Вопрос 2

Физическое упражнение - это

действие, выполняемое для приобретения и совершенствования каких-либо физических качеств, умений и двигательных навыков

двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека

двигательное действие с помощью которого развиваются физические качества, укрепляется здоровье и повышается работоспособность человека

Вопрос 3

Физическими упражнениями называются:

двигательные действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;

двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;

движения, выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики;

формы двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.

Вопрос 4

Нагрузка физических упражнений характеризуется:

подготовленностью занимающихся в соответствии с их возрастом, состоянием здоровья, самочувствием во время занятий;

величиной их воздействия на организм;

временем и количеством повторений двигательных действий;

напряжением определенных мышечных групп.

Вопрос 5

Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения…

основы техники.

ведущего звена техники.

деталей техники.

исходного положения.

Вопрос 6

Подготовительные упражнения применяются если…

в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы.

обучающийся недостаточно физически развит.

необходимо устранять причины возникновения ошибок.

применяется метод целостно-аналитического упражнения.

Вопрос 7

Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность, принято обозначать как…

функциональные системы.

мышечные напряжения.

физические качества.

координационные способности.

Вопрос 8

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:

сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;

утомлением, возникающим в результате их выполнения;

частотой сердечных сокращений.

Вопрос 9

Величина физической нагрузки дозируется:

регулированием объема и интенсивности выполнения физических упражнений4

регулированием степени утомления, возникающего в результате выполнения физических упражнений;

регулированием состояния самочувствия при выполнении физических упражнений;

регулированием интервалов отдыха при выполнении физических упражнений.

Вопрос 10

Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости;

достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации;

в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;

человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить большой объем физической работы за отведенный отрезок времени.

Пройти тест «Физические упражнения» по физической культуре

Вам помог этот тест?