Онлайн-тест по физической культуре для 10 класса «по легкой атлетике»

Тест для контроля за усвоением учебного материала по разделу легкая атлетика. Из нескольких вариантов ответа нужно выбрать один правильный.

Вопрос 1

Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в …..

1952г. (Хельсинки, Финляндия, XV Олимпийские игры);

1956г. (Мельбурн, Австралия, XVI Олимпийские игры);

1960г. (Рим, Италия,XVII Олимпийские игры).

Вопрос 2

Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска…..

Нина Думбадзе;

Елизавета Багрянцева;

Нина Ромашкова (Пономарева).

Вопрос 3

Какой вид спорта называют «королевой спорта»?

гимнастику;

легкую атлетику;

тяжелую атлетику

Вопрос 4

Длина дистанции марафонского бега равна…

32км 180м;

40км 190м;

42км 195м.

Вопрос 5

Какая из дистанций не считается стайерской?

1500м;

5000м;

10000м.

Вопрос 6

Какая из дистанций считается спринтерской?

800 м;

1500 м;

100 м.

Вопрос 7

Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего……

работой рук;

углом отталкивания ногой от дорожки;

наклоном головы.

Вопрос 8

При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…..

сильное выталкивание ногами

разноименная работа рук;

быстрое выпрямление туловища.

Вопрос 9

Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к …

повышению скорости бега;

скованности всех движений бегуна;

увеличению длины бегового шага;

более сильному отталкиванию ногами

Вопрос 10

Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?

сокращает длину бегового шага;

увеличивает скорость бега;

способствует выносу бедра вперед-вверх.

Вопрос 11

Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад - бег «самоварчиком») приводит к…

узкой постановке ступней;

свободной работе рук;

незаконченному толчку ногой.

Вопрос 12

Широкая постановка ступней при беге влияет на …

улучшение спортивного результата;

снижение скорости бега;

увеличение длины бегового шага.

Вопрос 13

Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от…

максимальной скорости разбега и отталкивания;

способа прыжка;

быстрого выноса маховой ноги.

Вопрос 14

Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от…

способа прыжка;

направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;

координации движений прыгуна.

Вопрос 15

Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

координации движений;

техники движений;

быстроты реакции;

скоростной силы.

Вопрос 16

Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег:

на 800м;

1000м;

1500м;

3000м.

Вопрос 17

Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной…

10м;

20м;

30м.

Вопрос 18

Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?

метром;

ступнями;

«на глазок»;

беговыми шагами.

Вопрос 19

Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…

бег на короткие дистанции;

бег на средние дистанции;

бег на длинные дистанции.

Вопрос 20

Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя…

упражнения с отягощениями;

повторное пробегание коротких отрезков;

большое количество общеразвивающих упражнений.

Вопрос 21

Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?

наложение холода;

наложение тугой повязки;

согревание поврежденного места;

обращение к врачу.

Вопрос 22

Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике…

во второй половине дня;

сразу после еды;

через 1-2 часа после еды

Вопрос 23

Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?

снимается с соревнований;

предупреждается;

ставится на 1м позади всех стартующих.

Вопрос 24

Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему …

разрешается дополнительный бросок;

попытка и результат засчитывается;

попытка засчитывается, а результат – нет.

Вопрос 25

Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований…

результат засчитывается;

разрешается дополнительный бросок;

попытка засчитывается, а результат – нет.

Вопрос 26

При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой…

по частоте дыхания;

по частоте сердечных сокращений;

по снижению скорости бега;

по самочувствию.

Вопрос 27

Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:

в конце основной части занятий;

середине основной части занятия;

начале основной части занятия;

конце подготовительной части занятия

Вопрос 28

Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:

120-130 ударов в минуту;

130-140 ударов в минуту;

140-150 ударов в минуту.

Вопрос 29

Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…

экономии сил;

улучшению спортивного результата;

травмам.

Вопрос 30

Нельзя проводить тренировку, если …

плохая погода;

плохое настроение;

повышена температура тела.

Пройти тест «по легкой атлетике» по физической культуре

Вам помог этот тест?