Онлайн-тест по физической культуре для 10 класса «Легкая атлетика (бег)»

В тесте предложены вопросы, касающиеся правил техники безопасности при занятиях бегом, видов беговых упражнений легкой атлетики, школьных нормативов по бегу.

Вопрос 1

Что необходимо учесть, начиная самостоятельные занятия бегом?

Желание заниматься, наличие условий для занятий, дневник самоконтроля.

План тренировок, беговая дорожка рядом с домом, наличие учебного пособия по физической культуре.

Состояние здоровья, знание приемов самоконтроля, наличие целей и плана тренировок.

Вопрос 2

Какого вида бега не существует?

Марафонский

Спринтерский

Стайерский

Шоссейный

Барьерный

Вопрос 3

Классические дистанции спринтерского бега

100 м

200 м

300 м

400 м

Вопрос 4

Олимпийские дистанции стайерского бега

5000 м

8000 м

10000 м

42 км 195 м

Вопрос 5

Выбери лишнее в основных правилах при беге на длинные дистанции на уроках физической культуры.

Следить за дыханием и самочувствием.

Прекратить бег, если устал.

После бега не останавливаться сразу.

Соблюдать дистанцию и смотреть под ноги.

Вопрос 6

Спринтерские дистанции в школьной программе 10 класса это...

30 м

100 м

150 м

Вопрос 7

Какой вид старта используется при беге на длинные дистанции?

Низкий старт

Раздельный старт

Высокий старт

Старт с опорой на одну руку

Вопрос 8

Какое физическое качество развивает бег на длинные дистанции?

Гибкость

Силу

Выносливость

Вопрос 9

Какое влияние на организм человека оказывают регулярные занятия бегом?

Увеличивается объем легких.

Совершенствуется сердечно-сосудистая система.

Улучшается сон и аппетит.

Наращивание мышечной массы.

Вопрос 10

Команды судьи при низком старте.

Приготовились.

На старт.

Марш.

Внимание.

Пройти тест «Легкая атлетика (бег)» по физической культуре

Вам помог этот тест?