Тип личности «А» и «В»
Внимательно прочитайте каждое утверждение
и обведите цифру, соответствующую наиболее подходящей оценке вашего поведения:
1 – никогда,
2 – редко,
3 – иногда,
4 – чаще всего,
5 – всегда.
Дойдя до конца, сложите все обведенные
цифры. Ключ в конце теста объяснит, что означает набранная вами сумма баллов.
1 |
Я всегда сержусь или
раздражаюсь, если приходится стоять в очереди дольше 15 минут. |
1 2
3 4 5 |
2 |
Я решаю одновременно несколько
проблем. |
1 2
3 4 5 |
3 |
В течение дня мне трудно найти
время, чтобы отдохнуть и расслабиться. |
1 2
3 4 5 |
4 |
Я раздражаюсь или нервничаю,
когда кто-нибудь говорит слишком медленно. |
1 2
3 4 5 |
5 |
Я всегда стараюсь победить в
спорте или игре. |
1 2
3 4 5 |
6 |
Проигрывая, сержусь на себя или
других. |
1 2
3 4 5 |
7 |
Мне трудно сделать для себя
некоторые вещи. |
1 2
3 4 5 |
8 |
Я гораздо лучше работаю в
цейтноте или под давлением. |
1 2
3 4 5 |
9 |
Я смотрю на часы, если просто
сижу или не занят делом. |
1 2
3 4 5 |
10 |
Я приношу работу домой. |
1 2
3 4 5 |
11 |
Я ощущаю прилив энергии и
возбуждения после пребывания в напряжении. |
1 2
3 4 5 |
12 |
Я чувствую: должен взять на
себя руководство группой, чтобы заставить дело двигаться. |
1 2
3 4 5 |
13 |
Я быстро ем, чтобы поскорее
вернуться к работе. |
1 2
3 4 5 |
14 |
Я все делаю быстро, независимо
от того, есть у меня время или нет. |
1 2
3 4 5 |
15 |
Я прерываю людей, если считаю,
что они не правы. |
1 2
3 4 5 |
16 |
Я неразговорчив и упрям, когда
дело касается изменений на работе или дома. |
1 2
3 4 5 |
17 |
Когда я нервничаю, мне хочется
двигаться, чтобы расслабиться. |
1 2
3 4 5 |
18 |
Я ем быстрее окружающих. |
1 2
3 4 5 |
19 |
На работе мне необходимо
выполнять несколько заданий одновременно, чтобы ощущать свою производительность. |
1 2
3 4 5 |
20 |
Я не использую отпуск
полностью. |
1 2
3 4 5 |
21 |
Я нахожу себя очень придирчивым
и мелочным. |
1 2
3 4 5 |
22 |
Меня раздражают люди, которые
не работают так же усердно, как я. |
1 2
3 4 5 |
23 |
Мне кажется, что мой день заполнен
не до конца. |
1 2
3 4 5 |
24 |
Я провожу много времени, думая
о работе. |
1 2
3 4 5 |
25 |
Я легко теряю интерес к
чему-либо. |
1 2
3 4 5 |
26 |
Во время уик-эндов я либо
работаю, либо планирую работу. |
1 2
3 4 5 |
27 |
Я спорю с людьми, думающими не
так, как я. |
1 2
3 4 5 |
28 |
Сталкиваясь с проблемой, всегда
теряюсь. |
1 2
3 4 5 |
29 |
Я вмешиваюсь в чужой разговор,
чтобы ускорить события. |
1 2
3 4 5 |
30 |
Я серьезно отношусь ко всему,
что делаю. |
1 2
3 4 5 |
Минимальная сума баллов – 30, максимальная –
150.
Если вы набрали 75 баллов и меньше, то
относитесь к типу В. Вы принимаете жизнь такой, какая она есть, и, как правило,
не позволяете проблемам и заботам осложнять ее.
Если вы набрали от 76 до 99 баллов, то
принадлежите к большинству, имеющему некоторые черты обоих типов (АВ –
средний). Обычно вы умеете расслабляться и не очень агрессивны и азартны,
однако к некоторым вещам относитесь всерьез и в определенных ситуациях любите
быть активными, целеустремленными и быстро добиваться результатов. Уточните,
какими именно чертами типа А вы обладаете, и решите, влияют ли они на ваше
здоровье и стиль жизни.
Если вы набрали 100 баллов и более, то
являетесь личностью типа А. Вам нужно пересмотреть свои взгляды, привычки и
приоритеты, не дожидаясь серьезной болезни.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.