Главное меню

  • К списку уроков
Урок 47 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м. 2. Общефизическая подготовка: скакалка - зачет. 3. Баскетбол: техника владения мячом, бро
08.04.2014 1987 0

Урок 47

Темы:

1.  Легкая атлетика: бег 2000 м.

2.  Общефизическая подготовка: скакалка - зачет.

3.  Баскетбол: техника владения мячом, броски по кольцу.

Задачи:

 

1.  Развитие общей выносливости.

2.  .Сдача зачета: скакалка.

3.  Совершенствование техники владения мячом.

Инвентарь: 20 скакалок, 20 б/мячей.

Место занятий: спортзал.

 

I

Вводная

3

 

 

1. Построение, рапорт, привет­ствие

1

Физорг Учитель

 

2. Задачи на урок

1

Учитель

 

3. Контроль ЧСС

1

Замер в состоянии покоя. С повышенной ЧСС уча­щихся к занятиям не допускать

II

Основная

39

 

 

1. Бег 2000 м

7

Следить за графиком бега

 

2. ОРУ № 3

5

См. Приложение

 

3. Зачет: скакал­ка

4

Зачет в два отделения: одно сдает, второе считает. На подготовку - 1 мин

 

4. Баскетбол: техника владе­ния мячом

23

1. Ведение мяча по кругу правой, левой, попере-
менно. Один круг шагом, второй - легким бегом.

2. Ведение различной высотой и частотой.

3. Ведение с изменением направления и скоро-
сти.

4. Игра в «квадрате» 2 х 1,2x3.

5. Скоростное ведение и остановка в два шага.

6. Броски по кольцу с различных дистанций.

7. Штрафные броски

III

Заключительная

3

 

 

1. Построение

0,5

Учитель

 

2. Итог урока

1

Учитель

 

3. Домашнее задание

1

КУГ № 3 (см. Приложение 7). Катание на лыжах. Водные процедуры. Закаливание