Главное меню

  • К списку уроков
Урок 15 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1200 м, метание в цель, челночный бег 5 х 10 м. 2. Ручной мяч: двусторонняя игра.
24.03.2014 2424 0

Урок 15

Темы:

1. Легкая атлетика: кросс 1200 м, метание в цель, челночный
бег 5
х 10 м.

2. Ручной мяч: двусторонняя игра.
Задачи:

1.  Развитие общей выносливости.

2.  Развитие дифференцировки мышечных усилий.

3.  Развитие координационных способностей.

4.  Выяснение умений и навыков в игре ручной мяч.

Инвентарь: 20 гранат по 700 г, 4 кубика, ручной мяч.

Место занятий: спортплощадка.

 

I

Вводная

2

 

 

1. Построение, рапорт, привет­ствие

1

Физорг Учитель

 

2. Задачи на урок

1

Учитель

II

Основная

40

 

 

1. Кросс 1200 м

6

В колонну по одному, дистанция 2 м, V = 4-5 м/с. Следить за графиком бега

 

2. ОРУ № 1

5

См. Приложение

 

3. Зачет: про­верка домашне­го задания -КУГ № 1

10

Каждому предоставить возможность продемонст­рировать КУГ упражнения по порядку без повто­ров

 

4. Метание в цель

5

По 5 человек по три броска подряд. Все действия -по команде учителя

 

5. Челночный бег 5 х 10 м

5

Кубики на земле, бежим парами по два раза

 

6. Ручной мяч:

двусторонняя

игра

9

Класс разделить на две команды расчетом на 1-2-й.

Задача учителя - выяснить умения и навыки учени­ков в игре в ручной мяч. Судить игру по правилам

III

Заключительная

3

 

 

1. Построение

0,5

Учитель

 

2. Итоги урока

1

Сделать анализ выполнения домашнего задания

 

3. Домашнее задание

1

КУГ № 2 (см. Приложение 6) - описание комплекса (на плакате) в рекреации спортзала учащиеся пере­писывают в тетрадь. Подготовиться к зачету: мета­ние в цель.

Водные процедуры. Закаливание