1. Приветствие и настройка
Приветствие ведущего и обсуждения настроения
2.Ввдение в тему
Тема сегодняшнего занятия «Экзамен и здоровье».
Сегодня мы поговорим о том как ситуация экзамена влияет на наш организм, что с ним происходит, и как нужно себе помочь.
Основная часть
Итак, первое упражнение называется «Ассоциации» Вам нужно придумать ассоциацию на то слово, которое скажет предыдущий участник. Постарайтесь не задумываться подолгу, говорите первое, что приходит в голову. Итак, я начинаю: «Экзамен…»
Да, ситуация экзамена либо сдача аттестации всегда ассоциируется с чем-то тревожным, волнующим. Пугающим человека. Эти чувства пагубно влияют на ваш организм.
Подумайте и ответьте на такой вопрос: «Что вы чувствуйте, когда идете на экзамен? (Сдача категории. Очередная аттестация) Физически что с вами происходит?»
Участники отвечают
Давайте сейчас разделимся на 3 группы.
Каждой группе дается человек (изображение) и красный маркер.
Обсудите в группах на какие системы организма влияет ситуация при подготовке, и при непосредственной сдачи экзамена.
Закрасьте красным цветом те части тела, системы организма которые страдает при этом.
А теперь давайте представим своих человечков.
Вывод: при подготовке и при сдаче экзаменов одинаково страдает весь организм
Подготовка к экзаменам сдачаэкзаменов
-Зрение -
-Позвоночник -
-Головная боль -
-Пищеварительная система -
-Сердечно сосудистая -
-нервная система -
Посмотрите, все человечески окрасились в красный цвет!
Что же делать?
Надо себя спасать!
Пока это только круг.
На доске мы прописали, какие системы подвергаются риску.
Как себе помочь, и что для этого сделать?
Сейчас вы разделитесь на две команды и напишите на кругах рекомендации.
Первая группа пишет рекомендации при подготовки к экзаменам.
Вторая-при сдачи экзаменов.
Каждая группа должна представить по одному упражнению.
В заключение нашего занятия мне бы хотелось прочитать притчу о бабочке
Притча о бабочке
Однажды проходящий по улице человек случайно увидел кокон бабочки. Он долго наблюдал, как через маленькую щель в коконе пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все, что могла, и ни на что другое у нее не было больше сил.
Тогда человек решил помочь бабочке: он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были неразвитыми и едва двигались. Человек продолжал наблюдать, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она сможет летать. Ничего не случилось! Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои не расправленные крылья.
Она так и не смогла летать. А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходима бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покинуть эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.
Иногда именно усилие необходимо в жизни. Если бы нам позволено было жить, не встречаясь с трудностями. Мы были бы обделены. Мы никогда не смогли летать.
Я просил сил…….а Бог дал мне трудности, чтобы сделать меня сильным.
Я просил мудрости: а Бог дал мне проблемы для разрешения.
Я просил богатства: а Бог дал мне мозг и мускулы, чтобы я мог работать.
Я просил любви…..а Бог дал мне людей, которым я мог помогать в их проблемах.
Я просил благ… а Бог дал мне возможности.
Я ничего не получил из того, о чем просил:
Но я получил то, что было мне нужно.
4.Рефлексия
Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы:
Что было для вас новое на занятии?
Какие пожелания вы бы адресовали ведущему.
Скажите несколько слово о занятии.
Комментариев пока нет. Станьте первым, кто оставит своё мнение!
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите на сайт.