Тема урока: Передача мяча в колонне и шеренге

1

Организационный момент. Эмоциональный настрой.

2

I          часть

I     Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал учителя пере­строение в колонну по два в движении; ходьба и бег в колонне по два.

3

II         часть.    1.   Общеразвивающие      упражнения

)  И.п.— основная стойка. Движения плечами вверх, назад,

вниз, вперед. То же в другую сторону, под счет учителя (6—8 раз).

2)    И.п.— стоя на коленях, руки на пояс. 1— поворот туловища
вправо, правую руку б сторону, прогнуться; 2— вернуться в исходное положение (по 5 раз).

3)    И.п.— сидя ноги врозь, руки на пояс. 1—руки в стороны;
2— наклон к правой йоге, коснуться пальцами рук носка;  3—
руки в стороны; 4— исходное положение. То же к другой ноге (по
4 раза).

4)    И.п.— основная стойка, руки вперед. 1— левую ногу назад,
руки вверх; 2— исходное положение. То же правой ногой (6—8
раз).

5)    И.п.— основная стойка, руки на пояс. 1— руки в сторону;
2— присесть, хлопнуть в ладони перед собой; 3— встать, руки в
стороны; 4—исходное положение (8 раз).

6)    И.п.— основная стойка, руки на пояс. Прыжки на двух ногах— три   обычных  прыжка,   четвертый — повыше.   Ходьба   на
месте (повторить 5—6 раз).

2. Основные виды движений:

спрыгивание со скамейки на по­лусогнутые ноги — выполняется посменно, затем фронтально, если достаточно оборудования; равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе; построение в две шеренги — передача мяча в шеренгах двумя руками снизу направо и налево в среднем темпе, затем в ускоренном; перестроение в колон­ну, передача мяча в колонне двумя руками над головой (про­верить дистанцию между учащимися перед началом упражне­ния).

3. Подвижная игра

Игра «Попрыгунчики-воробышки».

4

III часть

Ходьба в колонне по одному в обход.

5

Итог урока. Выставление оценок.