Главное меню

  • К списку уроков
Тема урока: Лазанье по гимнастической стенке разноименным способом.
17.09.2013 6029 0


Цель  урока: Формирование личности учащегося на основе физической деятельности. Формирование жизненно важных навыков  в процессе занятий  физической культурой.

 

Задачи  урока:

Повторить бег с ускорением;

повторить прыжки в длину с места;

закрепить навык в лазанье разноименным способом.

 

 

Тип урока:  урок усвоения навыков и умений; 

Методы преподавания:   информационно-сообщающий;  объяснительный; инструктивный;   стимулирующий;   побуждающий; 

___________________________

Методы учения:  исполнительский;   репродуктивный;  практический;   частично-поисковый;  поисковый; 

___________________________________________________

Оборудование, наглядность, ТСО: _______________________________________________

 

Этапы  и структура урока.

 

1

Организационный момент. Эмоциональный настрой.

2

I          часть

 

Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения, перестрое­
ние в колонну по одному. Ходьба с высоким подниманием бедра; бег
с ускорением на расстояние 10 м.

 

3

II         часть.    1.   Общеразвивающие      упражнения

 

Общеразвивающие упражнения на осанну.

1)  И. п.—основная стойка. Правильная осанна. Колени прямые, живот подтянуть, плечи слегка отвести назад вниз, голову держать прямо. Зафик­сировать. Повторить по команде учителя 3—4 раза.

2) И. п.—стойка ноги врозь, руки на пояс. 1—2 —наклон туловища вперед, смотреть вперед, колени прямые; 3—4 —исходное положение.

3) И. п.—основная стойка, руки на пояс. 1 —поднять согнутую правую ногу; 2 —опустить. То же левой ногой. Голову и спину держать прямо.

4) И. п.—основная стойка, руки вниз. 1—2 —присед, руки к плечам; 3— 4 —исходное положение.

5) И. п.— стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 — поворот вправо, смотреть через плечо; 2 —исходное положение. То же влево.

6) И. п.—лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 —поднять прямые ноги вверх; 2 —развести в стороны; 3 —соединить; 4 —исходное положение. Туловище от пола не отрывать (не поднимать).

7)  И. п.— лежа на животе, руки согнуты в локтях, ноги прямые. 1 — согнуть   -;. правую ногу; 2 —поменять положение ног.

8) И. п.—основная стойка, руки на пояс. 1—3 —прыжки на двух ногах; 4^ более высокий прыжок.

 

 

2. Основные виды движений:

 

а) прыжки в длину с места (из положения полуприседа, руки отведены назад, с энергичным отталкиванием и выносом     рук вперед приземлиться на полусогнутые ноги с последующим выпрямле­нием). Упражнение выполняется шеренгами (по 8—10 человек) с приземле­нием на мат;

б) лазанье по гимнастической стенке разноименным способом. Лазанье на гимнастическую стенку до четвертой (пятой; рейки и перед­вижение в горизонтальном положении, с поворотом кругом (лицом и спиной поочередно), ноги в устойчивом положении на ширине плеч, с перехватом рук над головой;

в) ходьба между набивными мячами на носках, руки за головой.

 

 

 

 

 

3. Подвижная игра

 

Игра «Стой».

4

III часть

 

Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения.

 

5

Итог урока. Выставление оценок.


Ходьба в колонне по одному в чередовании с ходьбой меж­ду набивными мячами, положенными на расстоянии 50 см один от дру­гого.

 

5

Итог урока. Выставление оценок.