Бадминтон. Организация и методика проведения.

Бадминтон.

Организация и методика проведения.

1.      Девочки, посмотрите, у меня в руках необычный мяч с перьями. Называется он волан. Таким мячом играют в бадминтон. Это ещё одна спортивная игра, в которую вы будете учиться играть. К нам игра пришла из английского города Бадминтона, поэтому и имеет такое название. Один англичанин, возвращаясь из Индии, привёз в качестве сувенира ракетки и мячи с перьями. Игра быстро распространилась в Англии, а затем покорила весь мир. Она увлекает взрослых и детей разнообразными движениями.

 Сегодня мы познакомимся с основными элементами этой игры. Возьмите каждая себе волан, и мы выполним упражнения, которые покажут вам особенности его полёта:

·         Перебрасывать волан поочерёдно из правой руки в левую (стоя на месте, а затем в движении);

·          Подбрасывать волан одной рукой вверх и ловить его в воздухе;

·         Перебрасывать волан друг другу, не давая упасть;

·         Попадать воланом в цель (горизонтальная мишень, баскетбольное кольцо).

2.      А сейчас, девочки, я покажу вам, как правильно держать ракетку. Посмотрите! Рукой нужно охватить рукоятку ракетки близко к её концу. Большой и указательный пальцы руки должны охватить ракетку так, чтобы вершина угла между ними находилась на узкой верхней грани рукоятки. Возьмите ракетки, и мы поучимся правильно их держать.

Выполним упражнения:

·         перекладывать ракетку из одной руки в другую, сохраняя правильный хват;

·         вращать кисть руки, одновременно поворачивая ракетку;

·         сделать шаг вперёд, наклониться, руку с ракеткой быстро вынести вперёд. 

Поучимся ракеткой бить по волану. Удары можно наносить справа, слева, над головой, как кому угодно.

Виды ударов:

·         подбивать волан ракеткой, стараясь ударить большее число раз (на месте, в движении);

·          подбивать волан ракеткой, поворачивая её для следующего удара другой стороной;

·          подбивать волан ракеткой, перебрасывая её из одной руки в другую;  

·         ударом ракеткой по волану попадать в горизонтальную цель

·         ударом ракеткой по волану перебрасывать через линии (расстояние 6-10м).