Урок №63 (4 класс)

Урок №63  (4 класс)

Задачи. Совершенствовать технику ме­тания мяча. Провести контрольное упраж­нение: прыжок в длину с разбега. Спо­собствовать развитию физических качеств.

Подготовительная часть (10-11 мин.). Построение. Сообщение задач урока. Ходьба. Медленный бег («Бег за лиде­ром» — см. 1 класс, урок 62) — 3 мин. Ходьба.

ОРУ в движении (см. 3 класс, урок 21).

Специальные беговые упражнения (бег с захлестом голени назад; бег с вы­соким подниманием бедра; прыжковый бег; ускорение) — каждое упражнение выполняется 2 раза по 20 м.

Основная часть (27 мин.). Класс делит­ся на две группы (А — девочки, Б — мальчики). А. Провести контрольное упражнение: прыжок в длину с разбе­га. Подбор разбега. Прыжок в длину с разбега на результат. На прыжки да­ются три попытки. Ученики прыгают по очереди первую, вторую и третью попытки.

Б. Совершенствовать технику ме­тания мяча. Метание мяча с одного шага (скачка) в парах — по 10 раз.

Игра «Гонка за мячом» (см. урок 62). Когда все девочки выполнят контрольное упражнение, производится смена заданий.

Заключительная часть (3 мин.)- Постро­ение. Подведение итогов урока.