Урок №3 (4 класс)

Урок №3 (4 класс)

Задачи. Повторить технику прыжка в длину с разбега. Проверить на оценку технику высокого старта. Провести кон­трольный бег на 30 м.

Подготовительная часть (10-12 мин.). Построение. Сообщение задач урока.

Ходьба. Медленный бег — 1 мин. Строевые упражнения (повороты кру­гом). Перестроение из колонны по од­ному в колонну по четыре в движении с поворотом.

ОРУ в строю (см. 3 класс, урок 18). Специальные беговые упражнения (са­мостоятельно).

Основная часть (25 мин.). Проверить на оценку технику высокого старта. Про­вести контрольный бег на 30 м. Бег на 30 м на время. Оценивается умение вы­полнять высокий старт и результат бега. Контрольные нормативы: мальчики 5,2 сек — «5», 5,6 — «4», 6,5 — «3»; девоч­ки  5,3 сек — «5», 5,6 — «4», 6,5 — «3».

Совершенствовать технику прыж­ка в длину с разбега.

Специальные прыжковые упражне­ния (см. 1^_3 упражнения, урока 1).

Прыжки в длину с короткого разбега (см. урок 2)

Способствовать развитию физиче­ских качеств. 1. Бег — «Эстафета с пе­редачей российского флага» (см. 3 класс, 29 урок) — 5 мин. 2. Метание (броски) набивного мяча весом 1 кг (см. урок 2). Выполнять в парах (тройках или чет­верках).

Заключительная часть (2 мин.)- Постро­ение. Подведение итогов урока.