Урок №62 (4 класс)

Урок №62  (4 класс)

Задачи. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега, метания мяча с одного шага. Провести контрольное упражнение по подтягиванию. Способ­ствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых).

Подготовительная часть (12 мин.). По­строение. Сообщение задач урока. Ходь­ба. Медленный бег с преодолением ба­рьеров — 3 мин. Ходьба. Строевые уп­ражнения (перестроение из одной ше­ренги в три и обратно).

ОРУ с малым мячом (см. 1 класс, урок 6).

Основная часть (25 мин.).

Совершенствовать технику мета­ния мяча с одного шага, прыжка в дли­ну с разбега. Провести контрольное упражнение по «подтягиванию». 1. Класс делится на две группы (А — де­вочки, Б — мальчики). А. Подтягивание в висе лежа на результат (выставляет­ся оценка, нормативы — см. I четверть). Б. Упражнения. 1) Специальные прыж­ковые упражнения (см. 1 урок). 2) Мета­ние мяча с одного шага в парах. Через 6~7 мин. смена. У мальчиков проводит­ся контрольное упражнение по подтяги­ванию в висе.

2.    Прыжки в длину с 7-9 шагов раз­бега.

3. Игра «Гонка за мячом». В сере­дине площадки через 5 м проводят две параллельные линии. Класс делится на шеренгу мальчиков и шеренгу де­вочек, которые выстраиваются за эти­ми линиями спиной друг к другу. В каждой шеренге выбирают водящего, ему вручают малый мяч. По сигналу учителя водящие обеих шеренг выполняют метание мяча вперед. Ос­тальные игроки каждой шеренги на­перегонки бегут за своим мячом, ста­раясь подобрать его раньше других. Тот, кому удалось подобрать мяч, ста­новится водящим. Игроки возвраща­ются обратно, и игра повторяется еще несколько раз. Победителями объяв­ляют игроков, сумевших подобрать мяч большее число раз.

Заключительная часть (3 мин.).

Построение. Игра «Великаны — кар­лики». Подведение итогов урока.