Урок №40 (4 класс)

Урок №40  (4 класс)

Задачи. Совершенствовать технику спу­сков и подъема лесенкой. Совершенство­вать технику поворота переступанием на выкате со склона, попеременного двух­шажного хода.

Подготовительная часть. Построение. Сообщение задач урока. Надеть лыжи. Прохождение по учебному кругу с це­лью разминки (ученики, ставшие на лыжи, не дожидаются других).

Основная часть. Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода. Упражнения. 1) Прохождение от­резков 3 раза по 60 м на скорость. 2) Эс­тафета с длиной этапа у девочек 300 м, у мальчиков — 500 м. Класс делится на 3—4 команды.

Совершенствовать технику спусков и подъема лесенкой.

Свободное катание с горы.

Совершенствовать технику поворо­та переступанием на выкате со склона.

Игра «Вызов номеров» (см. 3 класс, урок 41).

Равномерное передвижение по учеб­ной лыжне — 2 км.

Заключительная часть (см. урок 37).