Урок № 62 (3 класс)

Урок № 62 (3 класс)

Задачи. Совершенствовать технику высо­кого старта, метания мяча с места. Разу­чить многоскоки — 8 прыжков с ноги на ногу. Способствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых, выносливости).

Подготовительная часть (8-10 мин.). Построение. Сообщение задач урока. ОРУ с малым мячом (см. урок 61).

Основная часть (28 мин.). Способство­вать развитию общей выносливости. Игра с бегом «Поиск секретного марш­рута» (см. урок 2).

Совершенствовать технику мета­ния мяча с места. Игра «Шагай впе­ред» (см. урок 61).

Совершенствовать технику высоко­го старта. Разучить многоскоки — 8 прыжков с ноги на ногу. Упражнения (выполняются фронтально на баскет­больной площадке). 1) Специальные бе­говые упражнения (см. урок 2). 2) Бег с ускорением с высокого старта — 4 раза по 30-40 м. 3) Многоскоки — 8-й пры­жок (3 раза). Предварительно расска­зать и показать. Первый прыжок начи­нается с двух ног, после последнего (8-го прыжка) приземление на обе ноги.

Заключительная часть (2-3 мин.). По­строение. Подведение итогов урока. Ходьба с хлопками в ладоши (на счет «раз» хлопок впереди, на счет «три» — за спиной). Задание на дом: выполнять 8 прыжков с ноги на ногу.