Урок № 43 (3 класс)

Урок № 43 (3 класс)

Задачи. Совершенствовать технику пе­редвижения на лыжах. Способствовать развитию физических качеств (выносливо­сти).

Подготовительная часть. Передвиже­ние по учебному кругу с целью раз­минки.

Основная часть. Игра «По алфавиту» (см. 2 класс, урок 42). Повторить игру, но построиться по росту.

Игра «Трудная дорога». Игра прово­дится на круговой учебно-тренировоч­ной лыжне общей длиной в 1000 м. Пер­вые 500 м разбить на пять 100-метро­вых этапов. (Круг учебной лыжни мож­но сделать длиной 500 м. Первый круг делится на этапы, на втором ученики выполняют одно задание.)

Две команды выстраиваются у ли­нии старта. Старт дается парный (один игрок — от первой команды, другой — от второй) с промежутками в 10—15 сек.

Первый этап ученики проходят по­переменным двухшажным ходом; вто­рой — положив палки на плечи; тре­тий — пешком, неся лыжи и палки на себе; четвертый — любым одновре­менным ходом (предварительно объяс­нить); пятый — на одной лыже, неся вторую на себе. Обратный путь до финиша (или второй круг) игроки про­бегают любым способом. Выигрывает команда, раньше всех закончившая пробег.

На склоне. Катание с горы. Кто даль­ше скатится? Спуск шеренгами.

Заключительная часть. Снять лыжи, очистить от снега, скрепить их. Постро­ение в одну шеренгу. Подведение ито­гов урока.