Урок № 33 (3 класс)

Урок № 33 (3 класс)

Задачи. Напомнить о требованиях к организации учеников на уроках лыжной подготовки. Повторить передвижение скользящим шагом.

Урок проводится без палок.

Подготовительная часть (см. 2 класс, урок 33).

Основная часть.

Повторить технику передвижения скользящим шагом (Сгибать ногу перед отталкиванием, широко размахи­вать руками, поднимать левую руку тогда, когда впереди правая нога, и на­оборот.) Обратить внимание на длину шага.

Построение в одну шеренгу (интер­вал — вытянутые руки). Ученики про­кладывают каждый для себя лыжню (до 50-60 м), передвигаясь в одну ше­ренгу.

Упражнения. 1) Игра «Шире шаг» (см. 2 класс, урок 34). 2) Игра «Перемена ла­геря». На учебной площадке проклады­вается ряд параллельных лыжней по числу игроков. Класс делится на две ко­манды. Команды выстраиваются лицом друг к другу на противоположных сто­ронах площадки в своих лагерях. Дис­танция между ними 40-60 м. По сигна­лу участники обеих команд бегут навст­речу друг другу. Победа присуждается команде, которая первой в полном со­ставе придет в лагерь противника (на противоположную сторону площадки). 3) Игра «Салки — дай руку» (на лыжах). Все дети свободно катаются по площад­ке. Водящий, подняв руку вверх, гово­рит: «Я салка». Он пытается догнать кого-нибудь из игроков и коснуться его рукой. Игрок, которого водящий коснет­ся рукой, становится водящим. Если убегающему игроку подадут руку, его салить нельзя.

Прохождение дистанции в 500-600 м в среднем темпе за учителем.

Заключительная часть. Снять лыжи. Напомнить, как очищаются лыжи от снега. Отметить тех учеников, которые хорошо и быстро подготовились к уро­ку, пожелать этого другим.