Урок № 10 (3 класс)

Урок № 10 (3 класс)

Задачи. Повторить метание мяча в цель. Проверить умение прыгать в длину с раз­бега. Способствовать развитию физичес­ких качеств (координационных, выносли­вости).

Подготовительная часть (10 мин.). По­строение. Сообщение задач урока. Стро­евые упражнения. Ходьба с упражне­ниями на осанку. Медленный бег с пре­одолением барьеров и кубиков высотой до 50 см — 2 мин. Ходьба.

Расчет по три и перестроение в три шеренги. ОРУ с гимнастическим обру­чем (см. 2 класс, урок 57).

Основная часть (26 мин.). Класс делится на две группы. Через 6 мин. смена.

1 группа. Проверить умение пры­гать в длину с разбега. После двух пробных попыток выполняются прыж­ки в длину с 5-7 шагов разбега, оттал­киваясь от квадрата (50 х 50 см). Пры­жок в длину с учетом результата.

2 группа. Повторить метание мяча в цель. Игра «Подвижная цель». Уче­ники образуют большой круг (стоят в двух-трех шагах друг от друга). Перед носками игроков можно провести ли­нию. Выделяется водящий, который вы­ходит в середину круга. По сигналу дети стараются попасть ему в ноги во­лейбольным мячом, от которого водя­щий, бегая внутри круга, увертывает­ся. Кому это удастся сделать, стано­вится водящим. Игру можно проводить в двух-трех кругах.

Способствовать развитию выносли­вости. Бег до 400 м. Темп выше сред­него.

Упражнения на восстановление дыха­ния и расслабление.

Заключительная часть (2-3 мин.). По­строение. Учитель спрашивает детей: «Какие беговые виды легкой атлетики вы знаете?». Подведение итогов урока.