Урок № 7(2 класс)

Урок № 7(2 класс)

Задачи. Повторить технику прыжка в длину с разбега. Проверить умение ме­тать мяч с места на дальность (техника). Способствовать развитию физических ка­честв (скоростно-силовых).

Подготовительная часть (8 мин.). По­строение. Сообщение задач урока.

Бег с изменением длины и частоты шагов — 3 мин.

ОРУ в движении. 1) На четыре шага руки в стороны и вверх, на четыре шага — в стороны и вниз. 2) Руки со­гнуты в локтях, ладонями вниз. Ходьба, высоко поднимая колени (касаться ла­доней). 3) Руки за спиной. Ходьба, по­ворачивая туловище в сторону выстав­ленной вперед ноги. 4) Ходьба выпада­ми, широко размахивая руками. 5) Ходьба с хлопками в ладоши: под правую ногу хлопок сзади внизу, под левую — впереди вверху. 6) Прыжки на обеих ногах с продвижением вперед.

Основная часть (30 мин.).

Проверить умение метать мяч с ме­ста на дальность. Выполнить по 2-3 пробные попытки в парах. Метание мяча на оценку. Оценивается техника метания.

Повторить технику прыжка в дли­ну с разбега. Напомнить технику прыж­ка в длину с разбега. Контрольные во­просы: 1. Почему прыжки являются по­лезными упражнениями? 2. Назвать от­дельные действия, из которых состоит прыжок в длину с разбега. 3. От какого действия зависит дальность прыжка?

Специальные беговые упражнения. 1) Многоскоки с ноги на ногу. 2) Шаг — прыжок — шаг — прыжок — ... 3) Под­скоки с продвижением вперед. Упраж­нения выполнять поточно друг за дру­гом (дистанция 2 м), каждый вид уп­ражнения 2 раза по 20 м.

Прыжок в длину через барьер с 5-6 шагов разбега. Высота барьера варьи­руется в зависимости от физических возможностей учеников.

Способствовать развитию физиче­ских качеств.

Эстафеты.

1.                              Прыжки в мешке        бег в мешке

2.         Катить мяч рукой до барьеров и
под ними.

Игра «Зайцы, сторож и Жучка» (см. 1 класс, урок 61).

Заключительная часть (2 мин.). Постро­ение. ОРУ (см. 1 класс, урок 30). Подве­дение итогов урока.