Онлайн-тест по физической культуре для 11 класса «Теория физического воспитания»

Этот тест можно применять для проверки знаний учащихся 11 класса. Вопросы раскрывают основные темы и понятия по курсу "Теория физического воспитания" не выходя за рамки учебной программы в школе. Краткая форма данного теста из 10 вопросов.

Вопрос 1

Физическая культура - это:

часть общечеловеческой культуры, совокупность материальных и духовных ценностей создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования двигательных качеств

педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств

восстановление здоровья средствами физической реабилитации

Вопрос 2

Основным средством физического воспитания являются:

тренажеры, гири, гантели, штанги, мячи

физические упражнения

оздоровительные силы природы

Вопрос 3

Что мы понимаем под словом спорт?

собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в этой сфере деятельности

вид социальной практики людей, направленный на оздоровление организма человека и развитие его физических способностей

процесс воспитания у человека физических качеств и формирование двигательных умений и навыков, а также передача специальных физических знаний

Вопрос 4

Понятие словосочитания - мышечный насос.

механизм сокращения и расслабления мышц, происходящих в процессе мышечной деятельности

сердце, которое совершает ритмичные сокращения по типу насоса, благодаря которым происходит движение крови в организме

механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблений скелетных мышц

Вопрос 5

Какой принцип предусматривает оптимальное соответствие задач, средств, и методов физического воспитания возможностям занимающихся?

принцип последовательности

принцип системного чередования нагрузок и отдыха

принцип доступности и индивидуализации

Вопрос 6

При оздоровительной тренировке в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы величина ЧСС должна быть не ниже:

90 уд/мин.

120 уд/мин

100 уд/мин

Вопрос 7

К основному признаку здоровья относится

хорошая приспособляемость организма к внешним условиям жизни

максимальный уровень развития физических качеств

хорошая осанка

Вопрос 8

Максимальное потребление кислорода - это:

количество кислорода, необходимое организму для обеспечения процессов жизнедеятельности в различных условиях покоя или работы в одну минуту

количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнение какой-либо работы за одну минуту

наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе

Вопрос 9

Какой из факторов, определяющих риск для здоровья, наиболее весом:

генетика человека

образ жизни человека

состояние окружающей среды

Вопрос 10

Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является:

сила

быстрота

выносливость

Пройти тест «Теория физического воспитания» по физической культуре

Вам помог этот тест?