Самоанализ урока физической культуры по теме «Спортивные игры - волейбол"

КГУ «СШ №3 им. Д. Кунаева»
Самоанализ урока физической культуры
Учитель Калач Г.В.
Урок ФК проведён в 11 «Б» классе, согласно КТП.
Тема: «Спортивные игры - волейбол.
РДК методом Кроссфит».
Тип урока – тренировочный, комплексный.
Методический комплекс – конспект урока, карточки – задания по Кроссфиту.

Урок соответствует проблемной теме
«Организация урока методом круговой тренировки для осуществления группового взаимодействия учащихся и работы в сотрудничестве в условиях адаптивной школы».

Цель урока - укрепление здоровья учащихся средствами физической культуры. Пропаганда ЗОЖ.

Поставленные задачи урока:

1) Развитие двигательных качеств – силы, скоростно-силовой выносливости, общей выносливости.
2)Совершенствование приёма и передачи мяча сверху, снизу, на месте и в движении.
3)Совершенствование технико-тактических действий в учебных играх.
4) Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, взаимопомощи.

Для решения задач применяю различные методы и формы организации деятельности учащихся – фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой, соревновательный, круговая тренировка - Кроссфит.

Модули: критического мышления, дифференциацию (возрастные особенности учащихся).

Применяемые элементы технологий: здоровьесберегающие, игровые.
Что такое Кроссфит?
Кроссфит – это очень интенсивный, функциональный тренинг, в основе которого лежат функциональные движения постоянно варьируемые, выполняемые с высокой интенсивностью. В основе Кроссфита лежит метод интервальной и круговой тренировки.

Данный урок смоделирован в соответствии с требованиями к уроку ФК, поставленные задачи образовательные, оздоровительные, воспитательные. Части урока логически продолжают друг друга.
Организационный этап, чётко поставленные задачи настраивают ребят на урок, который начинается с национальной игры на внимание «Ушты-Ушты» (модуль критического мышления). При проведении вводно-подготовительной части урока используются разные формы организации деятельности учащихся: поточный, фронтальный.
ОРУ в движении в быстром темпе настраивают на работу в основной части урока по развитию двигательных качеств методом Кроссфит, при подготовке к основной работе также проводятся упражнения с мячами в парах: юноши с набивными мячами, девушки с баскетбольными, выполнение которых позволяет лучше подготовить организм к выполнению основных заданий, (модуль – дифференциация).

В основной части урока для развития силы, скоростно-силовой выносливости, общей выносливости выполняются 7 упражнений (2 серии) методом Кроссфит, учитываются индивидуальные особенности учащихся.
Для решения образовательных задач - совершенствование приёма и передачи мяча сверху, снизу, на месте и в движении, совершенствование технико-тактических действий в учебных играх даются задания в парах с усложнением и учебная игра (с соблюдением техники безопасности и правил игры). В игре формируется чувство ответственности, товарищества, коллективизма.
В заключительной части урока подводятся итоги работы, отмечаются индивидуально достижения и успехи, проводится рефлексия в виде игры на внимание «Минутка» (почувствуй время). Обязательно присутствует домашнее задание. Завершается урок построением прощанием, организованным выходом из зала.
.
В процессе урока применяю для формирования положительной мотивации учащихся: похвалу, поддержку. Считаю, что психологический климат на уроке доброжелательный, отношения между учениками и учителем комфортные, в сотрудничестве, с достаточным учётом возрастных особенностей.
Освобожденные от уроков физической культуры, присутствующие на уроке, - наблюдатели, эксперты.
Спортивный зал соответствует санитарно-гигиеническим нормам, чистый, проветренный, с правильной волейбольной разметкой. Учащиеся в чистой спортивной форме и обуви.
Считаю, что цель урока и задачи достигнуты. Очень высокий темп урока, но дискомфорта учащиеся не ощущают, так как работают по индивидуальной нагрузке, каждый в своём темпе, задания также дифференцированные. Все учащиеся выполняли задания с интересом.

Учитель ____________________________Г.В. Калач


Задания по РДК – Кроссфит.
1. И.П. –о.с. Упор присев – упор лёжа – упор присев – встать. По 4 раза.

2.Сгибание рук в упоре лёжа. По 6 раз.
3. Степ-апы на скамейке. По 8 раз на каждую ногу

4. Упражнение на пресс. И.П.--лёжа на спине ноги согнуты пятки к ягодицам
Поднимание туловища пальцы рук касаются пальцев ног - 10 раз

5. Сгибание рук в упоре сзади на скамейке – 12 раз

6. Планка-14 сек.

7. Прыжки на прямых ногах на стопе. 16 раз