§62. Нарушения высшей нервной деятельности н их профилактика

Деятельность высших отделов центральной нервной системы (кора больших полушарий и близлежащие подкорковые ядра) обеспечива­ет сложные психические реакции организма, помогает ему приспо­сабливаться к изменяющимся условиям внешней среды. Термин выс­шая нервная деятельность считается равнозначным понятию психи­ческая деятельность. В основе высшей нервной деятельности (ВНД) лежат условные рефлексы и инстинкты - цепь взаимосвязанных бе­зусловных рефлексов. Центры условных рефлексов локализуются в коре головного мозга.

Монотонная, однообразная работа вызывает утомление, поэто­му занятия умственным и физическим трудом необходимо чере­довать. Кроме того, важнейшее условие сохранения здоровья пра­вильное, гармоничное чередование работы и отдыха, бодрствова­ния и сна. Когда режим регулярно нарушается, здоровью нано­сится серьезный удар. Правильный отдых - это целая наука. Не­даром говорят: «Рано в кровать, рано вставать - боли и хвори не будете знать*. Не забывайте отдыхать на природе и гулять на све­жем воздухе.

Нерациональное питание, малоподвижный образ жнзнн тоже тор­мозят высшую нервную деятельность. Утомление, истощение, психи­ческое перенапряжение, перенесенное тяжелое заболевание снижают работоспособность клеток головного мозга и повышают потребность организма в сне. В процессе сна клетки мозга восстанавливают свою работоспособность, накапливают энергию. Сон создает чувство све­жести и бодрости. Необходимо проявлять терпимость, доброжелатель- ноеть в отношениях с другими людьми, так как агрессия тоже исто*

щает нервную систему.

Употребление алкоголя ослабляет функции нервной системы и тормозит работу коры головного мозга. Его очень нежные и лег­коранимые нервные клетки наиболее чувствительны. Малейшее со­держание алкоголя в крови вначале вводит их в состояние нарко­за, затем вызывает их отравление, а при хроническом алкоголизме часть мозговых клеток погибает. В результате нарушается работа мозга, страдают процессы памяти, внимания, мышления.

Алкоголь вредно влияет на все органы. Он уменьшает содержание в крови гемоглобина, разрушает эритроциты, снижает эффективность витаминов, повреждает слизистую оболочку пищевода и желудка, спо­собствует ожирению сердечной мышцы и ослаблению сердечной дея­тельности. Особенно чувствителен к алкоголю организм молодых лю­дей. Даже малые дозы его вызывают отравление и пр.

Степень опьянения зависит от концентрации алкоголя в организ­ме. Чем выше концентрация, тем более неуправляемым становится человек. При постоянном употреблении алкоголя человек заболева­ет алкоголизмом.

Доказано, что 50% преступлений связано с употреблением алкоголя. Алкоголики теряют чувство ответственности перед семьей и обществом. Они не уделяют внимания воспитанию детей, не испытывают интереса к 1*1 боте. Дети алкоголиков нередко появляются на свет с выраженными физическими недостатками и психическими расстройствами. Борьба с алкоголизмом - это проблема как социальная, так и медицинская.

Курение тоже отрицательно влияет на высшую нервную деятель- ность. Никотин, содержаншйся в табаке, - сильнейший яд. Он па­губно действует на головной мозг, снижает память, внимание, вызы­вает быструю утомляемость, приводит к преждевременному старе­нию. Курение особешю опасно в молодом возрасте. Ни одна сигарета не проходит бесследно. Чем раньше начал курить человек, тем боль­ший вред он наносит своему здоровью.

Еще более опасно для здоровья человека и всего общества упот­ребление наркотиков. Наркотические вещества отравляют мозг.

У человека, употребляющего наркотики, разрушаются все производ­ные высшей нервной деятельности - мышление, память, внимание, речь. Он теряет волю и способность отвечать за свои поступки. Осо­бенно опасны наркотики синтетического происхождения. В больший стве стран мира производство и распространение наркотиков строго караются законом.

К наркотикам относятся опиум, морфий, марихуана, героин, гашиш и др. Они изменяют обмен веществ в организме, угнетают имму.о^ю систему. Людей, употребляющих наркотики, называют наркомана. . Они трудно поддаются лечению. Поэтому борьба с наркоманит являет-

ся сложнейшей проблемой общества.

Рис. 147. Особую зрелищность и красоту восточным единоборствам придают улары, выполняемые в прыжках

Основной показатель здоровья человека - нормальная высшая не­рвная деятельность. Главное условие ее профилактики поддержа­ние здорового образа жизни, что в современном обществе немыслимо без занятий спортом. Для молодежи спорт - средство общения, физи­ческого совершенствования и укрепления здоровья (рис. 147).

О Высшая нервная деятельность, алкоголь, никотин, наркотики.

А

Ф1. С каким отделом мозга связана высшая нервная деятельность?

2.     Какие неблагоприятные условия оказывают влияние на функции нервной системы?

3. Каково влияние никотина на высшую нервную деятельность?

В

1.              В чем заключается разрушающее действие алкоголя на организм?

2.              Как влияет однообразная работа на кору больших полушарий?

3.      Какие изменения происходят в организме при повышении концен­трации алкоголя?

С

1.      В чем заключается отрицательное воздействие на организм нико­тина и наркотиков?

2.              Чем опасен хронический алкоголизм?

3.      Перечислите пути профилактики утомления коры больших полу­шарий головного мозга.