Подготовка к  ЕНТ началась с работы с педагогическим коллективом. Ведь успех выпускников во многом зависит от деятельности педагогов. Изучили нормативно-правовую базу проведения ЕНТ, при этом единый государственный экзамен рассмотрели не как самостоятельную инновацию старшей школы, а как одно из направлений модернизации и в то же время инструмент обновления всей системы образования РК.
      ЕНТ не должно быть «головной болью» только учителей старших классов. В этом процессе были задействованы все педагоги и все предметные методические объединения, независимо от того, вынесен тот или иной предмет на единый государственный экзамен или нет. Важнейшим аспектом подготовки к единому государственному экзамену явилась психологическая подготовка учащихся. Обратили внимание на данные диагностики тревожности, депрессии, страха. С учащимися, у которых были тревожные симптомы, организовали и провели коррекционно – развивающие занятия на снятие тревожности, депрессии, страха.

Провели работу с родителями  выпускников  11-х классов чтобы они  смогли помочь своим детям пережить пору экзаменационных стрессов, создать комфортную, спокойную обстановку дома. Никаких негативных эмоций, раздражения. Внимание, доброе слово, понимание, задушевные беседы, высказывание уверенности в том, что предстоящие экзамены сыну или дочери по плечу и все непременно будет в порядке.
Необходимо также отрегулировать режим труда и отдыха, чтобы школьник не переутомлялся излишней подготовкой, не зубрил ночами. Сон – не менее восьми часов, и неплохо бы вечером выйти всей семьей на прогулку. Кроме того,  показали родителям, как сделать перед экзаменом релаксационные упражнения, послушать спокойную музыку, принять контрастный душ.
Отрабатывали с ребятами навыки заполнения бланков ЕНТ.
ЕНТ, экзамен, как и любая контрольная, проверочная работа, – это всегда стресс, и педагоги-психологи должны помочь ребятам адаптироваться в этой ситуации. Проводимые нами ежегодные исследования показывают, что перед экзаменом лавинообразно нарастает напряженность и тревожность детей в выпускных классах. Причин для беспокойства много: неуверенность в своих знаниях, боязнь ответственности, необходимость делать выбор. Одиннадцатиклассники находятся на пороге взрослой жизни, выбирают вуз и будущую специальность. Девятиклассники думают, в какой профильный класс, колледж или училище поступить.

В СШ №19 педагоги-психологи занимаются с учащимися  11-х классов по двум специально разработанным программам, одна из которых помогает подготовиться к экзаменам, вторая – научиться справляться со стрессом, жить в мире, где стрессовые ситуации случаются достаточно часто.

Цель занятий – научить ребят вести себя в стрессовых ситуациях, показать возможные сценарии выхода из них. Они учатся оказывать психологическую поддержку сверстникам и, если надо, просить о помощи. Ведь не секрет, что многие дети, да и взрослые тоже, боятся рассказать кому-то о своих проблемах, стесняются.

В программе «Как жить со стрессом?» ребята участвовали по желанию,  во время занятий по психологической подготовке к экзаменам ребятам рассказывали, как вести себя во время экзамена в незнакомом месте.   Нужно помнить, что провал на экзамене – это не конец света, жизнь продолжается, и существует множество вариантов ее построения. Предупредили еще об одной опасности: слишком сильная мотивация достижения отличного результата может блокировать память и внимание. Настраивать себя не на получение высокого балла, а на продуктивную работу, при выполнении которой пригодятся все навыки и знания, приобретенные в школе.

 

    Провели широкую просветительскую работу среди всех участников образовательного процесса. Если педагоги школы получают исчерпывающую информацию о ЕНТ на заседаниях педагогического, методического советов и методобъединений, то для учеников и их родителей провели цикл классных часов и родительских собраний.  
Разработали памятки: выпускнику, родителям, педагогам (прилагаются).

 

Психолог Махмутова Амина Габдрахмановна

 Тел: домашний  22-67-33

Сот. 8 333 234 23 95

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9 верных способов

обрести уверенность перед экзаменами

Вот и начались тестирования, экзамены и тренинги. Как подойти к ним  походкой победителя, а не подползать из последних сил?

Подружитесь с уверенным  отличником,  с которым вы вместе ходите на подготовительные курсы или к репетитору. Он вам и с заданиями поможет, и поделится своим оптимизмом.

Получите одобрение тех людей, мнением которых вы дорожите. Это, в первую очередь, ваши родители. Поддерживают ли они вас, готовы ли выступить в роли спонсоров еще 5-6 лет?

Сделайте, наконец, то, чего все время боялись. Например, сходите к зубному врачу; и потом, сверкая вылеченными зубами, скажите гордо себе: я смог это, значит, смогу и другое.

Доводите любое начатое дело до конца. Сделайте это главным принципом жизни. Сели за домашнее задание - выполните все по максимуму, добросовестно. Решили наладить режим дня - следуйте ему не один день, а каждый. Задумали по утрам обливаться холодной водой - ни дня - без,  даже если воду отключат!

Оставляйте время для физической разрядки.
Период подготовки к экзаменам не только давит на вас  психологически,  напрягает мозги, но и утомляет тело: приходится много сидеть. Обязательно: пару раз в неделю погоняйте мяч, сходите в бассейн, или просто побегать в парке. Даже это время, чтобы не грызла недремлющая совесть, можно совместить с учебой: например, записать трудный материал и слушать его во время бега.

Займитесь собой. Сделать стильную прическу, купить ту самую модную куртку, о которой давно мечталось, и не спеша отправиться во всем этом великолепии на занятия, ловя восхищенные взгляды окружающих и благосклонно принимая мелкие знаки внимания. Поверьте, в этот день и занятия пойдут у вас легко, и вообще все будет получаться!

Остановитесь, оглянитесь... 
Скажи себе: стоп! Прервите эту безумную гонку. Уезжайте на пару дней, но без MP-3 и магнитофона, без мобильника и телевизора. К тетке, в глушь, в деревню. Без учебников, без мыслей о скорых экзаменах.

Попробуйте сдать экзамен в слабый вуз. Получите высокий балл и уверьтесь в том, что и в более сложный вы тоже прорветесь.

Правильно воспринимайте неудачи. Не как трагедию, не как крушение всех планов и конец никчемной жизни, а как временное отступление, заложенное вашей стратегией. Вместо того чтобы впасть в отчаяние, лучше спокойно проанализировать - почему так получилось? Наймите консультанта, если сами не можете разобраться, - вашего преподавателя

 

 

Уважаемые родители!

хотелось бы представить Вам некоторые рекомендации психолога в период подготовки Ваших детей к экзаменам.

Любые жизненные изменения нарушают психологическое равновесие личности. Очевидно, что любой экзамен провоцирует стресс: сильное волнение, страх, неуверенность в себе, нервозность или депрессии. На сегодняшний день выпускники находятся под двойным психологическим давлением:- изменена форма привычного экзамена;

Таким образом, Ваш ребенок осознает ответственность и значимость этого испытания, ведь в случае неудовлетворительной или низкой оценки он не сможет реализовать свои планы, связанные с поступлением в этом году на специальности дневной формы обучения. Вы, уважаемые родители, можете помочь Вашему ребенку. Поверьте, он нуждается в этом. В период подготовки и сдачи экзаменов Ваш ребенок переживает великое множество негативных эмоций, таких как страх, неуверенность, тревожность и т.д.

Переживание страха – состояние очень вредное для всего нашего организма. Кроме того, оно всегда приводит к неуверенности в себе, в свои силы, к разного рода сомнениям. При этом происходят физиологические изменения в организме – повышается секреция эндокринных желез, что собственно и отравляет наш организм. Страх получить неудовлетворительную оценку на экзамене, потерять уважение окружающих или показаться смешным тормозит сознание, мешает сосредоточиться и найти верное решение.

Вслушайтесь, пожалуйста, в это слово ПЕРЕЖИВАНИЕ, т.е. "пере жить” что-либо. Но пережить события или обстоятельства, породившие кризис, а в нашем случае это экзамен, человек может всегда сам и только сам. Никто этого не сделает за Вашего ребенка ни Вы, ни кто-либо другой, как не может самый искушенный учитель понять за своего ученика объясняемый материал. НО процессом переживания можно в какой-то мере управлять, т.е. Вы можете своими действиями раздувать, культивировать переживания страха и неуверенности ребенком, постоянно грозя ему, что произойдет в случае, если он не сдаст экзамен, либо, наоборот, пытаться свести на минимум все страхи перед испытанием. Убедите Вашего ребенка, что неудовлетворительная оценка – это не крах всему на свете. Можно пробовать поступать в ВУЗ еще и еще раз и, может быть, совсем не плохо если Ваш ребенок после неудачи зачисления на дневную форму попробует поступать на заочную или вечернюю формы обучения или же отдохнет год после напряженной учебы.

Создайте позитивное настроение Вашему ребенку в период подготовки. Позитивный настрой – это источник "добрых” эмоций и творческой энергии. Эффективность труда зависит от эмоционального состояния, в котором мы воспринимаем информацию. Итак. Если мы готовились в спешке, заучивали сложные формулы и постулаты, в суете собирались на экзамен, то и на экзамене наши мысли будут также скакать… Теперь мы только в спешке можем что-то вспомнить, потому что в спешке запоминали.

Попытайтесь создать ребенку комфортные условия для подготовки. Если Вы видите, то Ваш ребенок занимается, освободите его на время от каких-то домашних обязанностей.

Обратите внимание на то, каким образом Ваш ребенок запоминает материал. Зубрить, не вникая в смысл прочитанного, писать шпаргалки, надеяться на "счастливый” билет или "неписаные” правила, например, класть учебник под подушку перед сном, не мыть голову…чтобы не смыть знания и т.д., очень вредны для Ваших детей, также как и советы друзей, которые наверняка "все знают”. Такие советы провоцируют формирование комплекса "неполноценности”, ребенок разочаровывается в себе, когда он думает что, несомненно "хуже других”. Комплекс "неполноценности” - самое плохое, что могло придумать наше сознание. Порождая неуверенность, этот комплекс ведет к неуспеху. Неуверенность довольно часто бывает обусловлена переутомлением. Уважаемые родители, следите, чтобы Ваш ребенок во время подготовки не переутомлялся. Отдыхал и бывал на свежем воздухе.

Обратите внимание, что перед экзаменом лучше спать, чем учиться! Только во сне в нервных клетках образуется "тигроидное” вещество, которое необходимо для полноценного бодрствования. Чрезмерный расход этого вещества приводит к серьезным нарушениям психики. Поэтому если Вы видите, что ребенок устал, лучше уговорите его отдохнуть, вместо судорожных и бессмысленных повторений прочитанного материала. Если Вы обнаружили, что у ребенка происходят нарушения сна (плохо спит, не может долго уснуть, слишком рано просыпается и т.д.) это может быть, комплекс "недо”, т.е. "недочитал”, "недоучил”, "недоповторил”, "недопонял”. В этом случае Вам родители рекомендуется помочь ребенку пересмотреть время на подготовку к экзамену, может, оно распределено неравномерно, либо неэкономно, и если вовремя не остановиться, силы и время, потраченные на подготовку к экзамену, не дадут желаемых результатов.

Уважаемые родители, следите, чтобы ребенок не учил во время еды, на экзамене его кормить не будут. Во время еды организм настроен на переваривание пищи, а не информации. На Руси говорили: "Когда сядешь есть, не закрыв книгу, заешь память”.

Эмоционально поддерживайте Ваших детей. Мир не рухнет, если что-то не получится именно сейчас. Нет ничего страшнее, чем неоправданные ожидания. Депрессии, неврозы, повышение уровня тревожности, мнительность и неуверенность в себе – это то, что ожидает Вашего ребенка, если он поймет, что не оправдал Ваши надежды.

Больше хвалите своих детей! Относитесь спокойнее к их нервозности в этот период! Ваш ребенок индивидуален, не похож на других и для Вас самый лучший в мире. Сейчас тот самый момент, чтобы дать понять ему это!!!

 

Желаем Вам терпения и удачи!

Пусть мечта осуществится!

 

 

 

 

 

Рекомендации педагогам

по психологической подготовке к ЕНТ выпускников.

Активно вводите тестовые технологии в систему обучения, используя рекомендованные сборники тестовых заданий, для оценивания уровня усвоения материала и отработки навыка их выполнения.

Тренировки в выполнении тестовых заданий позволят реально повысить тестовый балл. Зная типовые конструкции тестовых заданий, ученик практически не будет тратить время на понимание инструкции. Во время таких тренировок формируются соответствующие психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля.

Основную часть работы проводите заранее, отрабатывая отдельные детали при сдаче каких-нибудь зачетов и пр., т.е. в случаях не столь эмоционально напряженных. Психотехнические навыки сдачи экзаменов не только повышают эффективность подготовки к экзаменам, позволяют более успешно вести себя во время экзамена, но и вообще способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями.

Ознакомьте учащихся с методикой подготовки к экзаменам. Помните: зазубривание всего фактического материала малоэффективно, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. На практике покажите им, как это делается. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и поместить на видных местах.

Ознакомьте учащихся с методикой проведения единого государственного тестирования.

Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте школьников ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у них будет формироваться навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст им спокойствие и снимет излишнюю тревожность.

Посоветуйте детям во время тренировки по тестовым заданиям обратить внимание на следующее: - пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу; - внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования - не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать); - если вопрос вызывает трудности, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться.

Помогите учащимся распределить темы подготовки по дням.  Подбадривайте учащихся, хвалите их за то, что у них хорошо получается.

Повышайте уверенность учащихся в себе, так как чем больше подросток боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

Перед экзаменами постарайтесь снизить волнение учащихся, поскольку оно может отрицательно сказаться на результате тестирования.

Верьте в свои силы и возможности Ваших учеников! Всё у Вас получится!