Главное меню

  • К списку уроков
Тема урока: Подъем на склон «лесенкой»
17.09.2013 5664 0

Цель  урока: Формирование личности учащегося на основе физической деятельности. Формирование жизненно важных навыков  в процессе занятий  физической культурой.

 

Задачи  урока:

Повторить спуск в низкой стойке;

разучить подъем на склон «лесенкой»;

развивать скоростно-силовые качества на дистанции 30 м в игре «Эстафета на лыжах».

 

Тип урока: урок усвоения навыков и умений; 

Методы преподавания:   информационно-сообщающий;  объяснительный; инструктивный;   стимулирующий;   побуждающий; 

___________________________

Методы учения:  исполнительский;   репродуктивный;  практический;   частично-поисковый;  поисковый; 

___________________________________________________

Оборудование, наглядность, ТСО: ______________________________________________ 

Этапы  и структура урока.

 

1

Организационный момент. Эмоциональный настрой.

2

I          часть

 

Сбор на учебной лыжне. Передвижение по учебной лыжне скользящим шагом на дистанцию 300—400 м.

3

II         часть.    1.   Общеразвивающие      упражнения

 

I     Спуск со склона в низкой стойке с палками. Перед выполне­нием подъемов и спусков выполнить упражнение: стоя в шеренге, на месте присесть, палки поднять до горизонтального положения кольцами назад, руки в локтях согнуты. Выполнить 3—4 раза. Затем выполнить подъем на склон лесенкой — при таком подъеме ученики стоят боком к силону и подни­маются приставными шагами. Верхняя лыжа ставится на снег наружным ребром, а нижняя — внутренним. Обращается внимание учащихся на то, чтобы поднимался не только носок, но и пятка лыжи.

 

 

2. Основные виды движений:

 

Игра «Эстафета на лыжах». Играющие разделены на команды. Каждая команда выстраивается в колонну по одному. Первые номера стоят на линии старта. По сигналу учителя они бегут на лыжах вперед, обе­гают стоящую в 30 м палку (флажок) и возвращаются обратно. За ними бегут вторые, третьи и т. д. Выигрывает команда, первой закончившая игру. Для увеличения двигательной активности можно увеличить количество команд.

 

 

 

 

3. Подвижная игра

 

Ходьба по учебной лыжне в медленном темпе с выполнением
упражнения «самокат».

 

4

III часть

 

Подведение итогов урока, организованный пере­ход в школу.

 

5

Итог урока. Выставление оценок.