Главное меню

  • К списку уроков
Тема урока: Подъем на склон ступающим шагом и спуск в низкой стойке
17.09.2013 6812 0

Цель  урока: Формирование личности учащегося на основе физической деятельности. Формирование жизненно важных навыков  в процессе занятий  физической культурой.

 

Задачи  урока:

Повторить передвижение скользящим шагом;

разучить подъем на склон ступающим шагом и спуск в низкой стойке.

 

 

Тип урока:  урок усвоения навыков и умений; 

Методы преподавания:   информационно-сообщающий;  объяснительный; инструктивный;   стимулирующий;   побуждающий; 

___________________________

Методы учения:  исполнительский;   репродуктивный;  практический;   частично-поисковый;  поисковый; 

___________________________________________________

Оборудование, наглядность, ТСО: _________________________________________________

 

Этапы  и структура урока.

 

1

Организационный момент. Эмоциональный настрой.

2

I          часть

 

Построение в шеренгу с лыжами у правой ноги. По команде учителя ученики правой рукой поднимают скрепленные лыжи к левому плечу и подхватывают их левой рукой под нижние концы, правая рука опускается вниз. Лыжи удерживаются на левом плече скользящей поверхностью вниз. По команде учителя повторить 2—3 раза. Передвижение к месту занятий с лыжами на плече.

 

3

II         часть.    1.   Общеразвивающие      упражнения

 

Построение в шеренгу, поворот переступанием вправо и
влево, перестроение в колонну по одному. Передвижение по учебной лыжне
до 300 м.

Подъем наискось (полуелочка) выполняется ступающим шагом .по косому направлению. Учитель показывает упражнение и объясняет, что лыжа, расположенная выше по склону, движется прямо по лыжне в -направлении подъема, а нижняя отводится носком кнаружи и ставится на внутрен­нее ребро. Учащиеся выполняют подъем на небольшой склон, а затем спуск в низкой стойке.

Спуск в низкой стойке —ноги лыжника сильно согнуты, туловище накло­нено вперед, руки согнуты и немного поданы вперед. Вес тела распреде­ляется равномерно на обе ноги. Прежде чем обучать спуску в низкой стойке, учитель предлагает несколько упражнений в шеренгах, подготови­тельных—полуприседания с наклоном туловища вперед.

 

 

2. Основные виды движений:

 

Игра «Быстрый лыжник». На линии старта игроки на лыжах с палками, На расстоянии 40—50 м от старта флажками обозначена линия финиша. По сигналу учителя бежит первая группа играющих на лыжах к финишной линии. Выявляются победители, занявшие первые три места. Затем всходит на линию старта другая группа играющих.

 

4

III часть

 

Игра «Кто быстрее?».

Задание на дом: поднимание прямых ног из положения лежа на спине 8 раз; игровые упражнения с мячом «Подбрось — поймай», «Мяч в стенку»; передвижение на лыжах в среднем темпе до 600 м.

 

5

Итог урока. Выставление оценок.