Главное меню

  • К списку уроков
КСП по физической культуре. 7 класс "Прыжки и их разновидности". Май 2020 год
25.05.2020 55 10 Калач Геннадий Васильевич

льтур
Краткосрочный план
Раздел долгосрочного плана.1.Развитие и улучшение навыков бега, прыжков и метания. Школа: КГУ «Средняя школа № им. Д. Кунаева»
Дата ФИО учителя: Калач Геннадий Васильевич
Класс: 7 Количество присутствующих: отсутствующих:
Тема урока: Прыжки и их разновидности.
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу) 7.1. 2 .1.-совершенствовать и обобщать комбинации движений и их последовательность при выполнении различных физических упражнений.
Цели урока 1.Весь класс понимает технику выполнения различных видов прыжков (прыжок в длину с места, прыжок в длину с разбега согнув ноги).
2.Весь класс умеет прыгать в длину с разбега согнув ноги.
3Развивают скоростно- силовые качества, координацию, прыгучесть
Критерии успеха 1.Весь класс умеет прыгать в длину с разбега согнув ноги -240см.
2.Большинство класса прыгают в длину с разбега-от 241см до 320см
3Одарённые дети прыгают в длину с разбега от321см и дальше.
Языковые цели
Прыжок-jump, разбег, попадание на планку (отталкивание), заступ, полет, колени подтянуты к груди, ускорение, приземление, яма для приземления.
Привитие ценностей

Привитие патриотизма - Ольга Сергеевна Рыпакова-чемпионка олимпийских игр в Лондоне, второе место на Олимпиаде в Пекине и бронза на Олимпиаде в Бразилии (тройной прыжок),сплочённость через групповую работу в эстафетах, терпение к ошибкам своих товарищей.
Межпредметные связи История - античные атлеты прыгали с грузом в руках и при приземлении отбрасывали их, это как бы удлиняло прыжок Мировой рекорд 8м 95 см - Майк Пауэлл США,
Геометрия-угол отталкивания вперед вверх.
Биология - как работают мышцы, кровеносная система.
Физика-положение тела в полете, в пространстве, сила притяжения.
Навыки использования
ИКТ Планшет-показ техники прыжка в длину с разбега согнув ноги.
Предварительные знания
Знание техники безопасности. Прыжки и скачки на одной и двух ногах.
Прыжки в длину с места.
Выполнять ускорение 10-12м.
Ход урока
Запланированные этапы урока Запланированная деятельность на уроке
Ресурсы
Начало урока
Построение.
Создание психологического настроя класса.
Класс рассчитывается на первый, второй.1 и 2 поворачиваются лицом друг к другу и приветствуют друг друга хлопками в ладоши одновременно на 3х языках (казахском, русском английском)- 1-свои -2-товарища (правую о левую, левую о правую),3-1(свои),4-товарища (правую о правую, левую о левую) и так далее с убыстрением.
Совместно с учащимися учитель проводит целеполагание урока. Называя номера вразнобой, учитель выбирает 4-5 капитанов команд, которые в свою очередь набирают себе по 4-5 человек. Разрезанные пазлы картинки лежат вниз рисунком, на которых изображены различные виды прыжков (на парашюте, прыжок в длину с разбега, прыжок в воду, прыжок в длину с разбега, прыжок в высоту).
Учащиеся собирают картинки и отвечают на вопрос, что на них нарисовано и что у них общего. Ожидаемый ответ - на них нарисованы разнообразные прыжки. Каких больше - прыжок в длину с разбега.
Это и будет цель этого урока.
Приступаем к разминке.
Ходьба - разновидности ходьбы: на пятках - руки за головой, на носках - руки вверх -(темп быстрый),ходьба на внешней и внутренней стороне стопы -руки на поясе, ходьба с высоким подниманием колен- руки к плечам -локти вперёд(коленями достаём локти),ходьба в полуприседе и в полном приседе -руки на поясе и за головой.
Медленный бег-200м, разновидности бега: бег спиной, правым - левым боком приставными шагами, подскоками на одной ноге лицом и спиной вперёд с вращением рук вперёд и назад, скрестный бег правым левым боком.
Ходьба-восстановление дыхания.
Общеразвивающие упражнения в движении:
- руки согнуты в локтях перед грудью, ладони вниз-повороты влево и вправо в сторону выставленной вперёд ноги (темп средний);
-руки за головой, локти расставлены- наклоны туловища влево и вправо в сторону выставленной вперёд ноги (темп медленный);
-руки вперёд в стороны вверх - махи ногами на каждый шаг на уровне головы;
-руки в замок ладони вниз - наклоны туловища вперёд вниз, ладонями достаём поднятый носок впереди стоящей ноги.
Специально беговые и прыжковые упражнения:
-семенящий бег;
-бег с захлёстом голени назад;
-бег с высоким подниманием бедра;
-многоскоки;
-прыжки на правой и левой ноге;
-кенгуру (прыжки с подтягиванием колен к груди);
-лягушка - попрыгушка (прыжки из полного приседа в полный присед без остановки 4-5раз);
-свободные ускорения 10-15м , 3-4раза.
Восстановление дыхания.
Упражнения для растягивания мышц- ног:
-глубокий выпад правой ногой в правую сторону, сесть на правую пятку, левой рукой опереться сзади, наклоняя туловище вперёд ладонью правой руки доставать носок левой ноги, лбом доставать колено;
-глубокий выпад правой ногой вперед, руками опереться между ног, правая - нога на пятке левая на носке-покачивание туловищем вперёд и назад 6-8раз, стараясь после каждого покачивания отодвигать заднюю ногу.
Свисток
Середина урока
Провожу игру «Кенгуру»:
все участники выстраиваются в колонну друг за другом приблизительно на расстоянии 1,5м -2м, все кроме замыкающего становятся в полусогнутое положение (высота зависит от возраста).
Замыкающий начинает с разбега перепрыгивать всех стоящих с опорой руками на спину - ноги врозь. Когда он перепрыгнул последнего, начинает прыгать следующий и так далее. Эта игра определяет уровень подготовки учащихся в прыжке с разбега, так как в этой игре присутствуют все фазы прыжка - разбег, отталкивание, полёт, приземление.
После этого делю класс на две группы и провожу соревнования по прыжкам с места.
Определяю детей со слабой прыгучестью-130см (Блоха), средней прыгучестью-160см (МС)
и высокой прыгучестью-180см (Олимпиец).
Провожу дифференциацию:
1группа выполняет упражнение Лягушка - попрыгушка - четыре прыжка подряд - 4серии.
2группа выполняет упражнение Лягушка - попрыгушка - с набивным мячом 1 кг.
3группа выполняет упражнение Лягушка - попрыгушка
с резиновым бинтом.
После этого провожу соревнования по прыжкам в длину с разбега и определяю
слабых прыгунов-240см (перворазрядники),
средних прыгунов-241см-320см (КМС)
сильных прыгунов-321см и выше (Чемпионы).
Провожу критериальное оценивание.
Критериальное оценивание
Критерии Дескрипторы
А
Прыжок в длину с места Б
Прыжок в длину с разбега Сумма баллов
130 см -3 балла
160 см -5 баллов
180 см и больше -10 баллов

240см -3 балла
241см-320 см -5 баллов
321см и больше -10 баллов
Формативное оценивание.
По итогам соревнований оцениваем учащихся по баллам
6-9 баллов - Зайцы.
10-15 баллов Тигры.
16-20 баллов - Леопарды. Набивные мячи, резиновые жгуты, свисток, рулетки.П
Конец урока Восстановление дыхания, игра «Минутка» - Сели на гимнастические скамейки, приняли позу кучера, глаза закрыли, сосредоточились. По команде учителя - хоп-
начинаем считать про себя одну минуту. Как прошла минута по вашим биологическим часам глаза открыть поднять и опустить руку. Отметить лучших-бонус конфета.
Рефлексия - Джунгли зовут- Построение в круг. Сами учащиеся оценивают своё отношение к уроку, своё участие в нём ,настроение, состояние организма и выражают это словами
- Я сегодня был Леопардом, прыгал дальше всех. Отличное настроение на весь день. Поднять руки вверх
- Я сегодня был Тигром и прыгал достаточно далеко. Настроение отличное. Поднять руки на уровне плеч.
- Я сегодня был Зайцем. Старался прыгать далеко, но не всё получалось. Настроение отличное. Руки опущены. Все одновременно похлопали в ладоши.
Домашнее задание - чаще играть в подвижные игры с бегом и прыжками. Свисток, секундомер.
Дифференциация – каким образом Вы планируете оказать больше поддержки? Какие задачи Вы планируете поставить перед более способными учащимися? Оценивание – как Вы планируете проверить уровень усвоения материала учащимися? Здоровье и соблюдение техники безопасности

.
Для Зайцев - Лягушку попрыгушку выполнять серийно.
Для Тигров - Лягушку попрыгушку выполнять с отягощением (набивные мячи,гантельки).
Для Леопарда- Лягушку попрыгушку выполнять с резиновым жгутом. Формативное оценивание происходит во время всего урока - жестами мимикой, словом, наградами поощрением.
Критериальное оценивание показано в таблице.

Техника безопасности соблюдается на протяжении всего урока. Прыжковая яма вскопана и разрыхлена.
Здоровьесберегающие технологии.

Рефлексия по уроку

Были ли цели урока/цели обучения реалистичными?
Все ли учащиеся достигли ЦО?
Если нет, то почему?
Правильно ли проведена дифференциация на уроке?
Выдержаны ли были временные этапы урока?
Какие отступления были от плана урока и почему?

Общая оценка

Какие два аспекта урока прошли хорошо (подумайте как о преподавании, так и об обучении)?
1:

2:

Что могло бы способствовать улучшению урока (подумайте как о преподавании, так и об обучении)?
1:

2:

Что я выявил(а) за время урока о классе или достижениях/трудностях отдельных учеников, на что необходимо обратить внимание на последующих уроках?

Скачать материал

Полный текст материала смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен только фрагмент материала.