Урок № 68 (3 класс)

Урок № 68 (3 класс)

Задачи. Подвести итоги учебного года. Рассказать о закаливании. Дать задание на лето.

Структура урока. Подведение итогов IV четверти и учебного года.

Беседа.

О закаливании (см. 1 класс, урок 68).

Чтобы сталь стала крепче и прочнее, ее закаливают. Так и организм челове­ка: чтобы он стал крепче, его надо закалять — приучать к холоду, жаре, резкой смене температуры. Закаленный чело­век редко болеет, он бодр, вынослив. Закаливанию способствуют солнечные и воздушные ванны, водные процедуры. Водные процедуры надо проводить ре­гулярно. Начинать надо с малого. Напри­мер, решив приучить себя к холоду, нельзя сразу обливаться холодной во­дой, так можно только простудиться и заболеть. Начать надо с обтирания: смо­чив теплой водой полотенце или губку, обтереть шею, грудь, живот, затем быс­тро растереться сухим полотенцем так, чтобы кожа покраснела. После этого надо так же растереть спину и ноги. Темпе­ратуру воды следует постепенно пони­жать. Со временем обтирания можно заменить обливаниями.

Солнечные и воздушные ванны сле­дует принимать, больше играя и двига­ясь на свежем воздухе, в легком, удоб­ном костюме — летом в трусах и май­ке, зимой в лыжном костюме.

Начинать закаливание лучше летом и продолжать его круглый год.

К солнечным ваннам надо приучать себя постепенно, чтобы не получить солнечный ожог. Поэтому в первые сол­нечные дни нельзя долго находиться на солнце с неприкрытыми спиной и пле­чами. В жаркие солнечные дни голова должна быть прикрыта панамкой.

Прежде чем приступить к любому виду закаливания, надо посоветоваться с родителями и врачом.

Задание на лето. Напомнить о соблю­дении режима дня. Дать задание: вы­полнять ежедневно утреннюю гимнас­тику; учиться плавать; выполнять уп­ражнения, способствующие развитию физических качеств; упражняться в прыжках в длину и в высоту, в мета­нии мяча на дальность и в беге на 30 м так, чтобы осенью превысить резуль­таты, показанные при сдаче учебных нормативов в 3 классе.

Игры по выбору детей.