Главное меню

  • К списку уроков
Урок № 52(3 класс)
24.01.2012 5294 1400

Урок № 52(3 класс)

Задачи. Провести 6 мин. бег. Провести беседу об активном отдыхе. Подвести итоги III четверти.

Подготовительная часть (8 мин.). Постро­ение. Сообщение задач урока. Игра с бегом «Салки». ОРУ в движении (см. урок 21).

Основная часть (28-29 мин.). Провес­ти 6 мин. бег (см. урок 30). Оценки забег не выставляются. Отметить тех учеников, которые в 6 мин. беге улуч­шили свои прежние результаты. ОРУ на восстановление и расслабление (са­мостоятельно).

Беседа. Об активном отдыхе. Когда человек долгое время выполняет какую-то работу, он устает, и для восстанов­ления сил ему нужен отдых. Но работа бывает разная: во время одной человек делает много движений, другая выпол­няется сидя, почти без движений. Учен­ные установили, что отдых должен быть тоже разным, в зависимости от характера работы. Тот, кто во время работы мало двигается, должен, отды­хая, больше заниматься физической культурой. Такой отдых называется ак­тивным.

Вы можете судить по себе: когда на уроке долго сидите без движений, пи­шете, читаете, внимательно слушаете учителя, вам хочется встать, потянуть­ся. После физкультминутки продол­жать занятия становится легче.

После трудового дня нужен длитель­ный отдых. Сначала надо отдыхать без затраты мышечной энергии — пассив­но, а затем занимаясь физической культурой.

Ваш труд — учеба. Поэтому, придя из школы домой, прежде чем сесть за при­готовление уроков, вы должны тоже от­дохнуть. После обеда нельзя сразу за­ниматься упражнениями и играми. Здесь нужен пассивный отдых — рисование, слушание музыки, рукоделие и т.п. По­сле этого надо идти на свежий воздух: зимой кататься на лыжах, коньках, сан­ках, играть в снежки, осенью и весной — бегать, прыгать, метать, повторять уп­ражнения, разученные на уроках физи­ческой культуры, и, конечно, играть.

Во время выполнения домашних за­даний, так же, как и в школе на уроках, надо устраивать перерывы и делать несколько упражнений. Первым упраж­нением всегда должно быть потягивание с движениями рук, вторым — уп­ражнение для туловища. Это могут быть наклоны в стороны, вперед, назад или повороты. Третье упражнение для ног: приседание или поднимание ног вперед, назад, в стороны.

Проделать с учащимися примерные упражнения.

Провести одну-две игры по выбору детей.

Заключительная часть (3-4 мин.).

Построение. Подведение итогов III четверти. Отметить хорошо успеваю­щих учеников. Задание на дом: выпол­нять упражнения, способствующие раз­витию физических качеств; выполнять элементы игры в баскетбол — ведение и передачу мяча, повороты на месте.

 

Скачать материал

Полный текст материала смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен только фрагмент материала.