Урок № 44(2 класс)

Урок № 44(2 класс)

Если на улице температура воздуха выше 0°С, то урок проводить без лыж.

Задачи. Познакомить с зимними играми на воздухе.

Подготовительная часть. Построение в одну шеренгу. Сообщение задач урока. Размещение врассыпную.

ОРУ. 1) «За звездами». И.п. — стоя руки к плечам; 1 — правую руку вверх, потянуться, встать на носки; 2 — и.п.; 3 — то же левой рукой; 4 — и.п. 2) «Зай­чики». И.п. — присев, руки прижаты к туловищу, кисти к груди, пальцы в ку­лаки. 1 — встать (как зайцы в поле вы­сматривают, нет ли опасности). 2 — и.п. 3 — то же. 4 — и.п. 5 — встать, поворот туловища вправо. 6 — и.п. 7 — встать, поворот туловища влево. 8 — и.п. 3) «Березки на ветру». И. п. — стойка ноги врозь, руки вверх. Покачивания в стороны (вправо и влево). 4) «Замерз­ли». Ребята имитируют движениями рук и ног, как при замерзании. 5) «Со­греваемся». И. п. — стойка руки в стороны. 1. «Обнять» себя как можно силь­нее. 2. — и. п. 3-4. То же. Сначала уп­ражнение выполняется медленно, затем постепенное увеличение частоты дви­жения руками. 6) «Ходьба по глубоко­му снегу». Ходьба на месте с высоким подниманием бедра. 7) «Согреваем ноги». Прыжки с ноги на ногу.

Основная часть.

Игра «Снеговик». Команды те же. В игре используются санки по количеству команд. 1 этап состязаний — быстрее слепить снеговика (снеговика лепят на санках). 2 этап — как можно быстрее перевезти снеговика от флажка до флажка на расстоянии 20~30 м.

Игра «Великан» (рис. 73). Сквозь снежную фигуру («Великана») пропус­кают канат. В игре участвуют две ко­манды. Участники команд становятся по разные стороны «Великана» и берутся за канат. По сигналу участники игры начинают тянуть канат. Побеждает команда, которой удастся перетянуть соперников на «Великана» и таким об­разом уронить его. Тянуть канат надо на себя, не отходя в сторону.

Заключительная часть. Построение. Подведение итогов урока.

Предупредить, что следующие уроки будут проводиться в спортивном зале.

Задание на дом: выполнять упражне­ния, способствующие развитию физиче­ских качеств (прыжок в длину с места, прыжки через скакалку, подтягивание, наклон вперед сидя на полу, поднима­ние туловища — 30 сек). Задания необ­ходимо выполнять регулярно, не мень­ше 5 раз в неделю на протяжении учеб­ного года и на каникулах.