Урок № 25

Урок №  25

Задачи. Разучить метание мяча в верти­кальную цель. Разучить танцевальный шаг с подскоком. Продолжить знакомство с лазаньем по канату произвольным спосо­бом. Способствовать развитию физичес­ких качеств.

Подготовительная часть (10 мин.). По­строение. Сообщение задач урока.

ОРУ в игре «Ловля обезьян». Класс делится на две группы — «обезьянки» и «ловцы обезьян», — которые разме­щаются на средней линии лицом друг к другу. Обезьяны подражают всему, что делают ловцы (ловцы показывают уп­ражнения). По сигналу «Ловцы!» обезь­яны бегут к деревьям (гимнастические стенки, канаты, кольца, перекладины) и влезают на них. Ловцы ловят тех обезьян, которые не успели влезть на де­рево, и уводят к себе. После 2-3 повто­рений дети меняются ролями, игра во­зобновляется. Спрыгивать с гимнасти­ческих стенок, каната нельзя.

Игра с бегом «Домики». Класс делит­ся на 5~7 групп. Они образуют неболь­шие круги на равном расстоянии друг от друга. Круг ограничен гимнастичес­ким обручем — «домиком». Дети вста­ют в домики, держатся за руки. В цент­ре зала в положении приседа распола­гается водящий. Как только учитель включает музыку, игроки выбегают из домиков и бегут в колоннах по одному (группа за группой) по периметру зала. Водящий присоединяется к ним. Бег по кругу продолжается, пока звучит му­зыка. По окончании музыки все игроки должны быстро занять свой домик. Во­дящий может занимать домик любой группы. Игрок, оставшийся вне домика, становится водящим.

Основная часть (28 мин.). Разучить танцевальный шаг с подскоком. Танце­вальный шаг с подскоком: вначале — в шеренге, затем в колонне по одному. Шаг с правой ноги, подскок на правой, левую, согнутую в колене, вперед, шаг с левой, подскок на левой, правую, со­гнутую в колене, вперед. Руки на пояс. Продолжать с продвижением вперед.

Разучить метанье мяча в верти­кальную цель. Дальнейшее знакомство с лазаньем по канату. Напомнить, как выполняется метание мяча. Имитация движений при метании мяча. Выпол­нять фронтально. И.п. — стоя на пра­вой ноге, левая впереди, правая рука вверх, кисть над плечом. Прогнуться, отводя правую руку за линию плеч, перенести вес тела на правую ногу. Передавая вес тела на левую ногу и переводя правую на носок, имитировать метание мяча вверх-вперед. Выполнить 5-6 раз подряд.

Класс делится на две группы (девоч­ки и мальчики). Одна группа идет на метание мяча в цель, другая — на ла­занье по канату. Через 3~5 мин. смена. Метание мяча в цель. Группа делится на отделения по три человека. Двое вста­ют лицом друг к другу на расстоянии 18-20 м, третий — с гимнастическим обру­чем встает между ними и поднимает об­руч над головой (рис. 14). На каждую тройку раздаются по одному мячу. Че­рез каждые 10 метаний смена учеников с обручем. Обратить внимание на дисцип­лину. Мяч метать в обруч, а не в игрока. Нарушившие это правило выполняют метание мяча в мишень на стене.

Лазанье по канату. Ученики по оче­реди выполняют лазанье по канату про­извольным способом. Используются 2~ 4 каната, залезать на высоту 2—3 м (от­метить место, до которого выполнять лазанье). Следить, чтобы ученики при спуске не соскальзывали.

Игра «Два мороза». На противополож­ных сторонах зала в 2—3 м от стены ли­ниями обозначаются два села: одно — где живут дети, другое — где они учат­ся. Между селами — поле. Все игроки, кроме двух морозов (водящих), разме­щаются за линией одного села. Морозы становятся в поле, посередине зала. Игра начинается с обращения морозов к игрокам в селе:

Мы два брата молодые,

Два мороза удалые:

Я мороз — Красный нос,

Я мороз — Синий нос.

Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?

Дети отвечают:

Не боимся мы угроз,

И не страшен нам мороз! -

и перебегают через поле в другое село. Морозы салят перебегающих иг­роков. Осаленные должны остановить­ся на том месте, где были замороже­ны. Осаленных игроков подсчитывают, и они продолжают играть. После двух-трех перебежек морозы меняются.

Заключительная часть (2 мин.). Постро­ение. ОРУ (см. заключительную часть урока 21). Подведение итогов урока.

Задание на дом: выполнять упраж­нения, способствующие развитию гиб­кости (наклон вперед сидя на полу; выпады вперед, в стороны; наклоны, повороты туловища; круговые движе­ния руками). Показать упражнения.