Главное меню

  • К списку уроков
«Быть человеком» «Искусство быть здоровым»
05.06.2013 2488 0


А. Ю. Попова

г.Тараз

школа гимназия  №7

 

 

Цель урока: пропаганда здорового образа жизни

Задачи урока:

Профилактика вредных привычек школьников

Творческая реализация учащихся в группе

Воспитание уважительного отношения к соперникам

Сплочение коллектива учащихся класса.

Оборудование и материалы: интерактивная доска, видеоролики, презентации, разноцветные футболки, жетоны за правильные ответы, призы.

Тип урока: закрепление знаний.

Вид урока:  праздничный выпуск программы «Счастье есть», состязание 2 команд.

 

Ход урока

 

Круг радости

 

Приветствуем всех, кто время нашёл

И в нашу программу на праздник  пришёл!

Пусть весна улыбается нам в окно,

Но в студии у нас уютно и светло!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно, вес!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой

Как воздух нужны.

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье своё бережём с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

 

Здравствуйте, уважаемые гости нашей скромной телепередачи «Счастье есть». Выпуск у нас сегодня праздничный.  Сегодня мы поговорим о том, почему нужно быть здоровым, почему нужно соблюдать правила ухода за своим организмом, что такое вредные и опасные привычки. Наша программа будет строится по следующим фрагментам( презентация):

«Здоровье не купить, но можно сохранить»

«Радость и горе в одном флаконе»

 «Пепси-кола и громилу сведёт в могилу»

«Много бед от сигарет»

«Здоровому все здорово»

 

Итак, мы начинаем!!!(презентация)

 

Получен от природы дар -

Не мяч, не обруч и не шар,

Не гиря, мяч и не скамья:

Здоровье -хрупкий дар, друзья!

Ведь быть здоровыми хотят

И взрослые, и дети!

А что для этого нам нужно,

Смогу я вам ответить.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Чтобы здоровье сохранить,

Долго не лежи в кроватке,

Утро начинай с зарядки.

"Нет" скажи привычкам вредным,

Сигарету не бери.

Если время есть, желанье,

То на улицу иди.

Можно бегать, можно прыгать,

Мяч с друзьями погонять,

А коль к спорту тебя тянет,

Пора меры принимать.

 

«Здоровье не купить, но можно сохранить»

-Вы помните сказку В.Катаева «Цветик -семицветик»? В ней рассказывается о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками. Стоило оторвать лепесток, подбросить его вверх и сказать волшебные слова, как тотчас же любое желание исполнялось. Когда у Жени остался последний лепесток, она увидела грустного мальчика Витю, у которого болела нога, и который поэтому не мог бегать и играть с другими детьми. Жене стало его жалко, она оторвала последний лепесток и загадала, чтобы Витя выздоровел. И Витя стал здоровым. На этом сказка кончается.

 

Давайте и мы представим, что Волшебница и нам подарила цветок, но не простой, а волшебный цветок здоровья. Как бы он выглядел? (На интерактивной доске открывается цветок, дети по очереди открывают лепестки, переворачивают и заполняют их по тематике «Что такое здоровье».)

 

Например:

Здоровье – это красота.

Здоровье – это сила и ум.

Здоровье – это самое большое богатство.

Здоровье – это то, что нужно беречь.

Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.

Здоровье – это долгая счастливая жизнь.

Здоровье – это когда ты весел и у тебя всё получается.

 

 

 

 

Девиз: «Здоровье не купить, но можно сохранить»

Форма работы «Мозговой штурм»

Термины здорового образа жизни

1. Как называется повышенная чувствительность организма к воздействию лекарственных и косметических средств? (Аллергия)

2. Как называется нарушение нормальной жизнедеятельности организма? (Болезнь)

3. Как называется состояние благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных проявлений? (Здоровье)

4. Как называется наука о чистоте человеческого тела и его здоровье? (Гигиена)

 

Вопросы из ларца: ( работа с интерактивной доской)

В ларце находятся незаменимые биологически активные вещества, приятные на вкус, которые рекомендуют всем, особенно весной! (Достать витамины)

Углеводород, один из основных продуктов обмена веществ и один из основных источников энергии (Глюкоза)

В ларце - продукт из фруктов, который рекомендуется выпивать за 30 минут до еды (Сок)

В ларце - жидкость, которую необходимо употреблять в количестве 2,5 литра в сутки (Вода)

 

Вывод: В путь – дорогу собирайся,

За здоровьем отправляйся

Я здоровье сберегу

Сам себе я помогу.

 

 «Радость и горе в одном флаконе»

Сводка новостей школьного инспектора оп тематике о вреде алкоголя в рубрике «Радость и горе в одном флаконе»  (сводка новостей может происходить в реальном общении  со школьным инспектором или показанием видеоролика о вреде алкоголя)

 

Девиз: "Сокрушим алкогольный дым"

 

Оформление: на доске яркие футболки .

 

Ребятам предлагается создать свой собственный логотип на макете футболки "Сокрушим алкогольный дым"

. Логотип - это разновидность рекламы.  Игра проводится при участии  заранее определенных 2 команд.

Защита проектов.

 

«Пепси-кола и громилу сведёт в могилу»

 

Давайте проведём небольшое тестирование для получения информации о своём здоровье. Ответьте на вопрос - да или нет:

Тест "Твоё здоровье"( на интерактивной доске)

У меня часто плохой аппетит (да, нет)

После нескольких часов занятий у меня начинает болеть голова.

Я часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздражённым и угрюмым.

Периодически у меня бывают серьёзные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

Я почти не занимаюсь спортом

В последнее время я немного прибавил в весе.

В детстве я часто и серьёзно болел.

У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

 

За каждый ответ "да" поставьте 1 балл, подсчитайте количество баллов

 

Результаты:

 

1-2 балла - Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов - Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили основательно.

7-10 баллов - Как вы умудрились довести себя до такого состояния? Удивительно, что вы ещё в состоянии ходить и учиться. Вам немедленно нужно менять свои привычки

 

На интерактивной доске появляется реклама Кока- колы

 

Поднимите руки, кто любит пепси-колу?

В 0.3 л. пепси содержится 8 кусков сахара. Мало кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки. В колу и пепси добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, головные боли, ослабление памяти и даже припадки. Кола содержит кислоту, которая разъедает эмаль зубов.

Газированная вода не утоляет жажду, а вызывает аппетит.

Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию:

 

История колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона колы, чтобы смывать кровь с асфальта после аварии.

Чтобы почистить туалет, вылейте банку колы в раковину и не смывайте в течение часа.

Чтобы удалить ржавчину с батареи в автомобиле, вылейте на них банку колы.

Чтобы очистить одежду от устойчивого загрязнения, вылейте банку колы в воду при стирке и добавьте стиральный порошок. Всё ещё хотите бутылочку колы?

 

Что мы едим?

 

Поднимите руки, кто любит чипсы и сухарики.

Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счёт применения различных ароматизаторов. Никакой икры в чипсах нет - её вкус придают с помощью пищевых добавок. Эти добавки помечаются в сухариках, чипсах и других продуктах буквами Е

 

А какие продукты полезно есть, чтобы оставаться здоровыми?

Это фрукты, овощи, рыба, бобовые и зелень.

 

Викторина "Полезные свойства овощей и фруктов"

Зелень, хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе. (Салат, петрушка, укроп)

Употребление этого овоща очень полезно для зрения и профилактики раковых заболеваний (Морковь)

Этот овощ является сильным антиаллергеном (Капуста)

Этот овощ улучшает работу кишечника, снижает давление (свёкла)

Этот фрукт обладает укрепляющим действием. Хороши для почек, сердца, обмена веществ (яблоки).

Ягода, которая обладает огромным количеством витамина С. (смородина)

Фрукт, оказывающий противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли. (груша)

 

Составление таблицы

Полезные продукты

Вредные продукты

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Много бед от сигарет»

«Мозговой штурм»

Почему курильщику трудно выучить стихотворение? (Ухудшается память)

Какое воздействие оказывает курение на зубы? (При курении образуются клейкие смолы, от которых зубы желтеют)

Какое вредное воздействие оказывает алкоголь и курение на органы пищеварения: желудок, поджелудочную железу? (Вызывает заболевания: гастрит, язву, рак)

Почему курение особенно опасно в подростковом возрасте? (Чем моложе, тем быстрее попадает в зависимость, задерживается умственное и физическое развитие человека, хуже учится, замедляется рост и т. д.

Изделие, выделяющее при употреблении синильную кислоту, сероводород, бензопирен -яды, вызывающие судороги, и массу заболеваний. (Сигарета)

 

Ребята, вы любите петь?

А знаете, как влияет курение на голосовые связки человека?

Правильно! Голос становится сиплым, теряет звонкость, чистоту

 

А вы умеете сочинять частушки?

Сейчас мы предоставим вам такую возможность:

Сочините частушки по заготовленным рифмам.

 

1._________________не ходил

_________________ курил

_________________ наш

_________________ мандраж

2._____________________здоров

______________________ докторов

_______________________никогда

_______________________хоть куда!

3.____________________герой

_______________________отстой

_____________________ с Петей

______________________ в туалете.

 

После исполнения частушек ребятами их в правильном варианте исполняют помощники организатора.

 

Мальчик в школу не ходил,

Сигареты он курил,

Докурился мальчик наш,

И его хватил мандраж.

 

Если хочешь быть здоров,

Позабудь про докторов.

Не кури ты никогда -

Будешь сильным хоть куда.

 

Раньше Петя был герой,

А сейчас сплошной отстой.

Что случилось с Петей?

Курит в туалете.

 

«Здоровому все здорово»

 

Круг «Орт сердца к сердцу»

 

Я приготовила для вас стихи.

Но их прочесть поможете мне Вы.

Как только мы поднимем руки вверх

Сигнал! Слово "здоровье" произносят все.

Законы здоровья должны мы твёрдо знать

Своё здоровье беречь и охранять

Здоровье много значит

Здоровье всех важней

А крепкое здоровье для пользы всех людей!

Пусть разум и здоровье,

Духовность, доброта

Здесь властвуют над болью,

И жизнь будет светла!

 

Подведение итогов по маршрутным листам, награждение памятными дипломами.

Награждение участников, набравших наибольшее количество бонусов, сладкими призами.